Body Mass Index eller BMI i folkmun skall vara sättet att räkna ut vart man står på skalan, undervikt, medelvikt eller övervikt. Formeln är enkel, ta längden i meter 1.83 (för mig) och multiplicera den med sig själv, dvs 1.83 x 1.83 och jag får fram siffrorna 3.3489. Tar jag nu min vikt 96,9 och dividerar...
Ingen aptit när jag är sjuk Den här veckan har vart både mer och mindre bra matmässigt. Det postitiva är väl att jag totalt tappade aptiten på sötsaker när jag var sjuk. Jag tar en nässpray med antihistaminer som gör att jag får en besk smak i munnen i flera timmar efteråt (inte så kul). Tror ni mig...
Sjuk och aptitlös Jag har haft oturen att drabbats av en hemsk luftrörsinfektion. Den satte tvärstopp för allt vad träning heter, och jag har hostat, snorat och vaknat med andnöd ett antal gånger i helgen. Förutom att det gör fruktansvärt ont och är väldigt psykiskt påfrestande att inte känna att man...
Jag kommer skriva ut min vikt i bloggen Jag bestämde mig slutligen för att börja skriva ut min vikt i bloggen igen. Skälen är många, och jag velade fram och tillbaka ett tag. Men jag har insett att det är motiverande för mig, och jag vet ju att jag själv gillar att se andras siffror. Varför ska jag...
När jag i vintras bestämde mig på riktigt så stod vågen på över 115 kg och då var det mesta jobbigt. Jag sov inte speciellt mycket, jobbade desto mer och hade allmänt sunkiga vanor. Nu har jag tränat på ett par dagar i veckan hela 2014, har förändrat min kost men framförallt så har jag förändrat synen...
Idag hände det: för första gången på drygt 15 år visade vågen på 79,8 kg. Sedan jag började träna och äta bättre i januari har flera mål passerat revy medan 80-gränsen bara har funnits som en dimmig synvilla vid horisonten. Matmässigt har jag ätit lite mindre portioner, skippat öl och snacks på kvällarna...
6 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.
