Sökresultat

2017 ett mellanår

En kort resumé av året som gick ser ut som följer.Året startade bra med god löpmängd och fin intensitet under januari och februari. Jag sprang min snabbaste träningsmil någonsin i januari, på strax över 43minuter (jag brukar aldrig pressa mig så långt, och det gjorde jag ”inte” nu heller, utan det var...

261150 9 januari 2018

200 mil och 105kilometer den långsamma uppbyggnaden

Det har varit ett ganska jobbigt träningsår. Jag inledde med den starkaste försäsongsträningen sen jag började springa marathon. Mitt uppe i allt åkte jag på säsongsinfluensan, och allt rasade ihop. I normala fall brukar jag under våren pendla mellan 6 och 8 mil i veckan, men i mars fick jag ihop knappt...

261150 16 oktober 2017

Veckosnitt inför maran

Sitter i möten dessa dagar. Ibland pauser. Skönt att få låta hjärnan fokusera på annat och låta benen vila. Läser emellanåt på olika forum och bloggar för att känna av tankarna som andra har oavsett bakgrund och mål. Mina mål har jag reviderat i omgångar men övergripande gäller att jag hoppas springa...

261150 1 juni 2017

Asics Stockholm Marathon 2016

Stockhom Marathon 2016 - Startgrupp D - 4.02:30. Nånstans måste man sätta saker i sitt perspektiv. Förra året sprang jag min första mara på en - för mig - toppentid. Hade tränat på grymt bra, samlat bra med veckomängd, och skött långpassen exemplariskt och styrketränade för att undvika skador. Maran...

243700 5 juni 2016

ASICS Stockholm Marathon 2015 - Jag hade kul!

Datum: 30 maj 2015 Distans: 42.195m Placering: 124 Tid: 2:48:29 (Nytt PB)Det finns lopp och så finns det lopp. Alla lopp lever sitt liv och har olika betydelser. Det är det som är härligt att ha många lopp i kalendern. Det ger stark motivation att lägga upp träningsschema som inspirerar och utmanar....

179666 3 juni 2015

Några siffror och en bild säger mer än tusen ord!

2:48:29(Nytt rekord med 3 minuter och 37 sekunder)Rapport kommer i veckan. Men nu njuter jag för fulla muggar!

179666 31 maj 2015

Asics Stockholm Marathon 2014 - Nu vet jag!

Datum: 31 maj 2014 Distans: 42195 m Placering: 158 Tid: 2:52:07 (nytt PB!)19 maj 2012 - Skärholmsloppet (5 km) - 20:0531 maj 2014 - Asics Stockholm Marathon - 2:52:07Någonstans långt långt bak i tiden så börjar embryot, till det som jag ska skriva om idag, att växa. Jag har nog tjatat ögonen ur er, framförallt...

179666 2 juni 2014

Jag är bara en vanlig kille

Nu är vi här. Det har tagit över 2 år sedan jag började med min löpning, men nu är vi verkligen framme vid min livs största utmaning. Nämligen min maradebut, som sker i Stockholm. Redan under hösten 2012 hade jag tankar på att min debut skulle ske just under det här loppet. I oktober 2013 anmälde jag...

179666 30 maj 2014

Nu är det allvar. Maradebut 2014!

Nu finns det ingen anledning till att inte träna hårt i vinter. Sedan några veckor tillbaka har det varit klart att jag gör min debut på marathondistansen i och med Stockholm Marathon nästa år. Efter mycket tjat från alla fans, så var det dags att göra slag i saken. Om jag nu kommer att klara av det...

0 22 oktober 2013