Sökresultat

Glädje efter en lyckad SM-mil

I någon form av hybris och önskemål om att få springa ett millopp på något annat än en tartabana anmälde jag mig till SM på 10 km landsväg för någon månad sedan. ”Landsväg” blev i detta fall motorbanan i Anderstorp. Läs resten av mitt blogginlägg här.

135464 11 oktober 19:20

Perskross på nyårsafton

Halvklart och barmark i Göteborg vid gårdagens Sylvesterlopp innebar helt okej förutsättningar för att göra bra tider. Ändå gick det lite snabbare än vad man hade hoppats på, med tre löpare under det gamla banrekordet på 30.03 och en del storfina 10km-pers därutöver.Stenhårt mellan Meier och MusseTvå...

309553 1 januari 21:43

Snabba Sylvester avslutar 2019

Helgad vare Sankt Sylvester I, påve av den katolska kyrkan 314-335 och i vars namn vi sjunger in ett nytt år. I löparväg sker detta såklart med tävlingar; ett par olika lopp i landet och förstås långt fler runt om i världen.Sylvesterloppet i Göteborg har arrangerats varje år sedan 1981. Årets upplaga,...

309553 28 december 2019

Race report – Falkenbergs Stadslopp 10km

Igår sprang jag mitt livs bästa millopp hittills. Ett lopp där allt stämde. Ett lopp som jag jagat, längtat och väntat på under flera års tid. Att utbrista ÄNTLIGEN! känns inte tillräckligt, men jag kan ändå inte komma på något mer passande ord för känslan. Eller jo, glada svordomar. För det är ibland...

257397 30 juli 2017

Treningsplanlegging mot sesongen 2016 - Tartan og flat asfalt

Sommerens tidsmål. Jeg skal se om min tommelfingerregel viser seg å stemme: En dobling av distanse tilsvarer 10 sek økning på kilometertid. 3000m@3.20-fart , 5km@3.30-fart , 10km@3.40-fart     Målsettinger er skummelt. I hvertfall for meg. Jeg har sjelden nådd de "store" prestasjonsmålene jeg har satt...

204462 15 december 2015

Lördagsmil och söndagssysslor

Igår drog jag med mig Lina för att testspringa milrundan på ett kommande lopp här i min hemkommun. Det är på samma motionsspår som duathlon och triathlon som gått här i Klippan, fast annorlunda snirklad. Jag kände att jag behövde ett lite längre pass i hyfsat lugnt tempo, och så ville jag passa på att...

257397 20 september 2015

Lopprapport Byaloppet 10 km

Fjärde loppet på två månader. Så mycket har jag nog aldrig ”tävlat” tidigare. För ett par veckor sedan sprang jag ett lokalt 5 km-lopp i byn där jag bor och idag var det grannbyn Asklanda/Ornunga som arrangerade Byaloppet, ett litet hemtrevligt lopp som mest samlade lokalbefolkningen. En liten miss i...

18582 7 juni 2015

Göteborgsvarvets seedningslopp 2015

Det blev en ganska odramatiskt historia idag i blåsiga Göteborg. Jag kämpade på, med bitvis rejäl motvind, och väldigt tunga ben på slutet. Men jag kom i mål tillslut och klockan stannade på 55.22 vilket är väldans godkänt i dagens läge enligt mig. Jag känner mig fortfarande stel som attan i kroppen...

257397 22 mars 2015

Uppladdning

Yo! Frukost och pirr i magen, och numera foamrollad och stretchad också. Vi beger oss mot Göteborg om ca 40 minuter. Spellistan är fixad och kläderna är redo. Jag har ju vant mig att springa utan musik, men idag känner jag att det fyller sin funktion. Idag kommer jag behöva något som distraherar och...

257397 22 mars 2015

Vrister utan studs

Igår lunkade jag mig runt 10 km, utan att det egentligen var meningen att bli så långt. Fint väder och en nyfikenhet att testa nya stigar resulterade i 10 km bara. Jag sprang så mycket jag orkade, men det  blev många gångpauser. Anledningen till alla gångpauser var mina vader och vrister som nog tog...

257397 12 mars 2015