Sökresultat

Stabilt utan Stryd

Jag har haft problem med mina pace-loggar sedan 11 april när Garmin släppte firmware 4.20. Sedan dess har jag pacen i klockan fladdrat runt. Eftersom det inträffade precis den dagen känns det bergsäkert att det är mjukvaruuppdateringen som spökat. Provade nyss total ominstallation utan framgång. Idag...

194809 14 maj 18:04

En skön mil under blå himmel

Gav mig ut i solsken och 10 graders värme på en oplanerad runda. Efter ett par kilometers löpning i fem minutersfart kände jag mig pigg och valde att ta ett varv runt Växjösjön också. På andra sidan sjön tyckte jag att det var något bekant med en löpare framför mig. Ökade farten och sprang en halv kilometer...

194809 9 maj 12:48

Jag klarade Notteryds trail!

Att springa en mil i trail är det många som gjort. Att springa en mil i backig terräng med bitvis väldigt teknisk löpning är det också många som har gjort, men för mig har Notteryds trailmil varit en nemesis på många sätt. När jag försökte springa första gångerna tyckte jag att jag var i bra form och...

194809 18 april 12:05

Utforskning av Södra Åreda

Träffade den alltid så trevlige Rasyad av en slump häromdagen. Han hade också legat lite lågt med löpningen ett tag. Så vi bestämde att vi skulle ta en lugn runda tillsammans. Tog bilen och körde en bit utanför stan för att hitta lite nya vyer. Det råkade bli Södra Åreda. Ingen av oss hade varit där...

194809 7 mars 10:48

Årets sista mil

Har känt mig väldigt stel i vaderna sedan senaste rundan så jag gav mig ut med Pokemon Go på idag. Jag gör det ibland när jag vill sänka tempot. Med Pokemon Go på blir det lite olika stopp som sänker farten. Idag sänkte det farten väldigt mycket för jag hade för lite plats i appen och fick stanna och...

194809 31 december 2019

Geggan skickade mig nästan till skadelistan

Det lackar mot jul. Så det gällde att pressa in en löprunda före julärendena idag. Så i sällskap av Niklas sprang jag trail i morgonmörkret. Utan sällskap hade det inte blivit den här rundan idag. Trail med temp runt noll grader i lätt regn och innan solen gått upp hade jag inte vågat. Precis om på...

194809 21 december 2019

Fotolek runt sjön

Det kom snöblandat regn igår så jag stålsatte mig och laddade för en helvetesrunda på knagglig snö och is idag. Till min förvåning var grusvägen till 99.9 procent fri från snö och is. Solen sken och det var ett riktigt vinterparadis idag. Jag tog ett par bilder och började springa. Efter ett par hundra...

194809 30 november 2019

En mil till Mikael Ljungbergs minne

Kampen mot cancer är viktig för mig och för många andra, men det finns många andra stora viktiga utmaningar att lösa i samhället. Dagens inlägg tillägnar jag ett annat perspektiv till Mikael Ljundbergs minne. Förutom att vara en av Sveriges största idrottsprofiler var Mikael Ljungberg en stor människa...

194809 17 november 2019

1 mil med kameran på maran

Jag var med som funktionär och som ansvarig för RunCharity på Växjö Marathon. För att få till en intressant film längre fram sprang med kameran en bit i fältet. Jag kommer att lägga ut ett längre inlägg om maran. För att logga min lilla löprunda i loppet med kameran gör jag detta inlägg. Det blev en...

194809 20 oktober 2019

Varför känns det så långt?

Jag gav mig ut på min lördagsrunda som vanligt, men när jag sprungit fem kilometer kände jag inte för att ta den vanliga vägen hem. Så jag valde att springa en annan rutt uppför den långa backen hem. Redan innan jag kom fram till backen kände jag mig trött. Framför allt kände jag mig mentalt trött....

194809 5 oktober 2019