Sökresultat

Löparstyrka ben, träningsvärken och livet!

I nästan en vecka har jag tänkt att skriva om mitt första styrkepass på evigheters evigheter. Hur bra det kändes när jag körde benspark och bencurl i maskinerna. Och hur klen jag kände mig, bara minuten senare, i marklyften! Snacka om kontraster. Och efterföljande träningsvärk! Varför jag inte skrev...

131645 11 november 2018

Anmäld till Göteborgsvarvet 2018

Klickade in på göteborgvarvetshemsida och helt plötsligt öppnade jag upp den mobila bank-id appen på mobiltelefonen och någon sekund senare dök ett mail upp. På något sätt har jag svårt att tro att det verkligen var jag som gjorde det men mailet påstår att det är gjort hur som helst. Så nu när mailet...

299706 5 juni 2017

Hur orkar man fortsätta?!

Jag fick en fråga för någon vecka sedan av en läsare som kände frustration i sin träning, och att det aldrig hände något på vågen trots att hon tränade som aldrig förr. Hur hittar man liksom motivationen att fortsätta träna när man inte får de resultat man vill ha? Det är en väldigt bra fråga kan jag...

263296 14 mars 2017

Skolgympan och duschångesten

Veckans tema i Bloggar om hälsa är den fruktade skolgympan. Det är numera 10 år sedan jag senast satte min fot i en gympasal, men jag minns det fortfarande. För många är skolgympan förknippad med ångest, och jag är inget undantag. Men det är inte själva gympan som var jobbig; tvärtom så älskade jag...

263296 24 oktober 2016

Kropp vs. Hjärna

Det står 8 km löpning i min träningskalender idag. Min hjärna säger: ut med dej, det känns bättre efteråt! Du kan inte börja slarva, missar du ett pass är rutinen borta, missar du ett pass börjar kroppen lagra fett istället för att förbränna det! Missar du ett pass är du svag och ohälsosam och allt du...

278698 14 oktober 2015

Steg ett, egentligen steg sjuhundrafemtioåttatusen. I runda slängar.

Att skriva det första inlägget på en ny blogg känns alltid hemskt krystat. Jag vet detta eftersom att det inte är första gången. Snarare femtonde, utan överdrift. Men det är faktiskt första gången på en träningsportal. Redan här kan läsaren ana att jag har en historia av att inte slutföra de projekt...

18827 1 september 2015

Prestationsångest

Förra inlägget handlade om stress. Så jag tänker att det är väl lika bra att avverka ångest nu då. Prestationsångest. För det finns ju en uppsjö av olika ångest(ar?) att välja på. Tyvärr. Jag har en återkommande dröm... Läs hela inlägget här

254534 17 mars 2015

5x500 på band

För ganska exakt ett år sedan sprang jag förra årets enda löpbandspass. Detta är har jag redan sprungit två, men nu var det inte det jag skulle prata om. För ett år sedan sprang jag samma pass som idag (+ 1 intervall) och höll på att dö. Visserligen på ett helt annat band och det verkar inte så himla...

0 18 januari 2014

Men skjut mig

Efter en eftermiddag framför laptopen i altanskuggan kändes livet väldigt behagligt och jag hade inte ens den sedvanliga intervallångesten. Jag skulle bara fixa några ärenden innan det var dags och när jag klev ur bilen på parkeringen kom chocken. Det var ju snorvarmt ute i solen! Att biltermometern...

0 28 augusti 2013

Dags för ångest?

Är det idag jag ska ha ångest över att min föräldraledighet är slut? Jag tror jag väntar med ångesten och tar upp den igen på söndag kväll På måndag börjar verkligheten, familj, jobb, hundar, träning, ja allt ska ju fungera. Men det ska nog gå bra. Varför inte?! Först däremot har vi en helg! Imorgon...

0 9 augusti 2013