forsbackarunner

Löparnörderi

Förra veckan såg jag att Joakim tänkte gå på ett evenemang i Åstorp. Det var en föreläsning med titeln ”Löpning – Guds gåva till mänskligheten” signerat Bo-Göran Nilesjö. Det lät lite för frestande för att inte hoppa på. Det blev en trevlig kväll på Tingvalla, vi bjöds på både skratt och intressanta tips. BG bjöd verkligen in åhörarna och det var precis så där löparnördigt som jag vill ha det. Det pratades om löpning mellan himmel och jord. Träningsdagboken i Excel var BG´s nyckel och med alla hans järn i elden så kan det behövas en ordentlig struktur på allt. Efteråt fick alla närvarande gratisnummer och en provprenumeration på magasinet Spring där ju BG är ansvarig utgivare.

Själv nördar även jag ner mig och Excel är ett bra hjälpmedel till att hålla koll på tider mm. När jag har ett stort lopp på gång analyserar jag oftast hur jag tror det kommer att gå. Det mest träffsäkra jag gjort var inför BUM 2016 (Borås Ultramaraton). Då gjorde jag upp en plan baserat på ork och höjdkurvor samt hur det gått på mina två tidigare kortare ultralopp. Avvikelsen i tid räknat för de sex stationernas distans höll sig alla inom 4 minuter från plan. Här kan ni läsa hela mitt inlägg - löparnörderi

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.