RunTobyRun!

Tripp, trapp, trull

 

Bara 152 steg kvar - nerför. Hurra!

Årets i särklass enformigaste träningspass – ja, så kan man väl enklast beskriva dagens trappintervaller på jobbet. 165 trappsteg upp från källaren, lika många ner igen.

Totalt blev det 15 vändor upp och ner – utan att allt för många kollegor såg mig – och totalt 4 950 trappsteg. Plus 50 till på vägen tillbaka upp till mitt skrivbord på ”fyran” för att hämta mina grejor och bege mig hemåt så det blev 5 000 jämnt.

Även om dagens pass innebar en sammanlagd stigning på typ 300-350 meter (? var det förstås ett klent substitut jämfört att träna på riktiga branter, som en del jag nosade på uppe på Kullaberg förrförra helgen. Och ska jag vara ärlig så var utsikten inget vidare. Inte ett fönster! (Se bilden nedan).

RunTobyRun!
Läs bloggen i sin helhet med bilder och statistik på www.runtobyrun.se eller följ mig mot höstens äventyr på Färöarna och New York Marathon på www.facebook.com/runtobyrun 

Dagens utsikt

Huset i fråga

6 kommentarer till inlägget

Fredrik Mindelsohn
1971 • Floda
#1
26 juli 2019 - 07:00
Bra att trappa upp träningen... ;-D
Thobias Ligneman
1967 • Västra Ingelstad
#2
26 juli 2019 - 07:00
Eller hur!
Thobias Ligneman
1967 • Västra Ingelstad
#3
28 juli 2019 - 14:15
PS. Utsikten var som sagt inget vidare, inte träningsvärken heller, efteråt (baksidan av vadmusklerna, förmodligen orsakat av nerförslöpnningen). Jäklar vad det blev ömt! DS.
Fredrik Mindelsohn
1971 • Floda
#4
28 juli 2019 - 14:58
Auch! Lider med dig! Kämpa på! :-D
Thobias Ligneman
1967 • Västra Ingelstad
#5
28 juli 2019 - 18:28
Tack Fredrik!

Går som sagt över på några dagar men det var inte skönt att ta samma trappor dagen efter... vägrar ta hissen utan envisas med trapporna som bonusmotion
Fredrik Mindelsohn
1971 • Floda
#6
28 juli 2019 - 18:39
Bra där! Pannbensträning på köpet! :-D
Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.