Löpning, fasta och ätstörningar

Jag har börjat fasta. 2 dagar per vecka fastar jag 24 timmar i sträck utan att äta någonting. Jag dricker då bara vatten och kaffe. Sen jag började fasta har jag också börjat förstå anorektiker eller andra med ätstörningar. Jag förstår dessa människor då jag efter 24 timmars fasta ska börja äta igen. Det är svårt. Det är ofta svårare att börja äta igen än att fortsätta svälta sig själv. Svårare då det både finns fysiska och psykiska barriärer att ta itu med.

Efter 24-timmars fasta känns kroppen ”renad” från diverse skräpmat och slaggprodukter. Kroppen känns ungefär som efter ett långpass löpning över 30 kilometer i stegrande fart. Kroppen känns fräsch......: http://milen-sub40.blogspot.se/2017/10/jag-har-borjat-forsta-anorektiker.html

3 kommentarer till inlägget

1969 • Halmstad
#1
9 oktober 2017 - 18:37
Provade för några år sedan, efter att ha läst en del av Jonas Colting att fasta en dag i veckan. Fungerade förvånansvärt bra för mig, men min kollega hade stora problem med det....



...att jag fastade, hon hade ingen som helst förståelse för det!

/ C
Lennart
1971 • Vallentuna
#2
9 oktober 2017 - 19:39
Christer - Tycker också det funkar bra. Åt du normalt övriga dagar?
1969 • Halmstad
#3
10 oktober 2017 - 09:00
Ja det gjorde jag, inklusive kebab, pizza och McD...

/ C
Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.