Med ett fast handslag

Bananpannkakan, Grötpannkakans kusin

Den där Grötpannkakan jag tipsade om gick visst hem i stugorna. Nu ska vi se om den här lille rackarn blir lika populär;

2 ägg

1 banan

1 skopa proteinpulver (om man vill)

Mixa eller mosa utav bara den till en jämn smet och stek i valfritt fett.

Sedan äter du pannkisarna ihop med vad du tycker är gott. Självklart är det bättre med frukt och bär än söt sylt. Kvarg eller mager kesella är nyttigare än grädde. Men det där behöver man ju inte vara raketforskare för att förstå. Din kropp, ditt liv, ditt val!

Så enkelt och så gott!

9 kommentarer till inlägget

Helena
1970 • Uddevalla
#1
9 april 2014 - 20:42
Låter gott! Men ska det inte vara någon vätska i?
1978 • Alingsås
#2
9 april 2014 - 22:14
Toppa med kokosolja och bär. Supergott
Erica Ingvarsson
1976 • Västerås
#3
10 april 2014 - 04:08
Det måste jag testa!
Jobbar natt ibland (som nu, t ex) och då verkar detta vara lysande som "frukost" när jag vaknar. Och så är jag beroende av mellanmål...
Tack!
1983 • Nykyrka
#4
11 april 2014 - 09:46
Måste testas! Som ovanstående säger, perfekt att äta när man vaknar efter ett nattpass! ??
1973 • Bromma
#5
12 april 2014 - 15:34
Hoppas ni gillar den lika mycket som jag gör! Nix, ingen vätska!
Jakob Frick
1981 • STHLM
#6
12 april 2014 - 20:26
I med en rejäl matsked osockrad jordnötssmör också! Mums!
1970 • Vretstorp
#7
14 april 2014 - 08:37
Tack för tipset! Så gott!
Ulrika Lövgren
1982 • Bollebygd
#8
17 april 2014 - 17:42
Låter jättegott! Ungefär hur mycket är en skopa?
1973 • Bromma
#9
24 april 2014 - 18:58
En skopa är 1/2 dl Ulrika!
Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.