Igår blev vi filmade på det tränarledda simpasset med HTT. Vi fick sträcka ut i 4x50 m och Anders gick jämte med kameran och filmade - ovanifrån, från sidan, framför och sista vet jag inte riktigt vart han filmade.
Hur som haver ska det bli mycket spännande att se resultatet. Vi ska även få feedback från Louise. Jag misstänker att mina förbättringsområden är vattenläge, främst ben & höftens position samt min rotation som jag tror kan förbättras mycket.
Idag blev det ett längre distanspass på 14,3 km. Det var en kylig nordanvind som slog följe. Men löpmässigt kändes det bra. Tryckte upp en snittfart på ca 4:30/km så lite fortare än bara lugnt. Snittpulsen landade ändå under 150 så jag tror formen är ok inför lördagens tävling Lund Runt 27 km. Mitt mål är att hålla en snittfart i mitt tänkta marathon tempo 4:15/km. Det skulle resultera i en sluttid under 1:55 så jag siktar ditåt. Blir det tuffa förhållande så är jag nöjd under 2:00 timmar.
Efter denna tävling kanske jag kör Sylvesterloppet i Göteborg på nyårsafton eftersom vi ändå ska dit och fira.10 km i centrala Göteborg kan bli trevligt.
imorgon ska jag till naprapaten och plågas lite.
Nu är det god natt!
