200 DAGAR, från nybörjare till Vätternrundan

Första steget - 199 dagar kvar.

Till att börja med måste kondtionen gå upp och kilona ner. Min svåger som är träningsfreak och PT ska så småningom sätta ihop ett kost- och träningsprogram till mig. Men innan det måste jag komma igång lite själv. Jag har tänkt att varva mellan promenader på ca en timme, simma minst 1500m och att cykla i ca en timme.

Veckan kommer att se ut som följer:

Tisdag Simning

Onsdag Promenad

Tordag Simning

Fredag Cykling

Lördag Promenad

Söndag vila

På vardagarna cyklar jag även till och från jobbet.

Låter detta som ett bra upplägg eller är det för lite "träning"?

 

På återseende!

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.