Nästa steg - Höst, vinter, vår

Då har tävlingssäsongen kommit till vägs ände - nästan i alla fall. Skall springa Yddingeloppet den 20:e oktober men i övrigt blir det nu fokus på uppbyggnadsträning inför kommande år. Känner mig otroligt motiverad att finslipa både simning och löpning och skall köra ett cykelpass i veckan så länge som vädret tillåter. Tanken är följande innan det blir halt ute:

 

Måndag: Löpning - långpass 15-25 km

Tisdag: Löpning - Intervallpass

Onsdag: Simning - Intervall och distans varannan vecka

Torsdag: Löpning - Distans, teknik, styrka

Fredag: Vilodag, familjemys

Lördag: Cykling - ca 2 h plus 3-5 km löpning efteråt. När det inte går längre blir det simning här i stället. 

Söndag: Simning - Med Heleneholm Tri Team, tränarlett, mycket teknikfokus till en början.

 

Då datumen för olika tävlingar inte är släppta ännu för nästa år har jag ej spikat några datum men följande tävlingar är jag sugen på. 

* Heleneholms Marathon - Världens tråkigaste marathon, men bra att testa distansen inför kommande IM.

* Göteborgsvarvet - Anmälde mig tidigt, mest en kul grej.

* Sövde HIM - Ska bli riktigt kul på en tuff bana, Huvudmål nr 1

* Halmstad HIM - Ska också vara ganska krävande men skall blir kul.

* Malmö AXA Olympisk - Ska bli kul att se hur mycket jag kan förbättra mig från föregående år. Huvudmål nr 2.

Sen har jag Tänkt köra några triathlontävlingar till beroende på om de passar i tid och geografisk närhet. Om jag kör något löplopp ytterligare blir det Kalmar Malkars Halvmarathon som var en fantastiskt trevlig löpupplevelse.

Vi får se vart vi landar- Må väl!

//Kebabmannen

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.