Det där med hemmagym

Återigen är jag så glad och nöjd över att jag har skaffat hantlar och stång så jag kan träna hemma. Jag älskar att gå till gymmet men maken är på tjänsteresa tre dagar denna vecka och jag har inte riktigt tid att åka till SATS.

Igår var det rehab, vilket innebär underkropp och bål så idag blev det 35 minuter överkropp: 5 set chins (4,3,3,3,3) där jag bara klarade en strikt och fick ta ett litet skutt de övriga, 5×5 stångrodd, 5×5 militärpress, 3×20 armhävningar, 3×12 hantelpress bröst och 3 vändor upp till övervåningen och ner igen med 20 kg hantel i vardera handen.

ImageJag bad familjens 4-åring att ta en bild. Känns som det fattas något.

Apropå rehab. Igår kändes det väldigt mycket i baksida lår, idag ingenting alls. Snacka om oförutsägbart.

 


Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.