Formtopp eller utveckling? | Blogg: Mikael Lipschütz

Formtopp eller utveckling?

 

Det känns ganska bra nu. Känslan är att jag har utvecklats i min löpning under vintermånaderna. Jag har haft kontinuitet och sluppit många och långa förkylningar och skador. Formtopp? 

Jag känner mig bekväm i högre träningsfarter än tidigare.

Jag slog personligt rekord på Seedningsloppet till Göteborgsvarvet (10 km) med 27 sekunder. Mitt nya PB är 36.38

Igår sprang gjorde jag 39.46 på 10 km på träning och då drog jag ner på tempot de sista 3 km. Tanken var snabbdistans över ca 7 km

 

Finns många tankar i huvudet men orden vill inte riktigt infinna sig. Snabbheten finns. Nu är det bara uthålligheten som saknas.

Sub 3 timmar på maraton? Det kan nog vara möjligt under hösten

 

 

1 kommentarer till inlägget

1971 • Nykvarn
#1
8 april 2013 - 10:12
Början på en blogg igen Mikael? Roligt i så fall!

Ja, det känns som om du tagit ett kliv resultatmässigt, 36:38 på 10km är riktigt rikigt bra! Du har både mängd och kontinuitet i din träning och med fokus på längre tröskelpass 12-15km kanske runt eller strax över 4 min/km, några längre långpass och en hel del maraspecifik träning i fart strax under 4:15 min/km finns alla förutsättningar för dig att göra sub3 på maran i år!!
Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.
 annons