Tränar vidare

Har faktiskt lyckats ha 12 pass (9 pass löpning och 3 pass simning) både i oktober och november. Skönt att vara igång lite mera regelbundet igen. Är fortfarande väldigt långt efter min form förra året men kommer komma även fast det kommer ta lång tid bara jag kan fortsätta träna regelbundet över vintern.

Ett problem jag har är ju att det är så svårt att träna lagom. T.ex. i torsdags skulle det bara bli ett  kort lugnt pass utan att anstränga kroppen men så fort jag såg på klockan efter 800 m och såg att jag oplanerat hållit 4:20 tempo blev det genast en snabbdistans a 3 + 2 km i just det tempot. Kanske inte så genomtänkt men skoj…

Måste, måste hålla igen så jag inte kräver mer av kroppen än den har vid varje givet tillfälle annars kommer det blir en upprepning av förra vintern.


Postat i:Löpning Tagged: Kontinuitet, Lagom, snabbdistans
Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.