Tungt med motivationen nu? Vad tror du om att inspireras av ett upplägg för maran, som inkluderar träningsprogram för milen, halvmaran och marathon? Med tre startplatser inkluderade? Det upplägget finns nu ihop med löpargruppen TSM. Programmen är på 5, 10 resp 26v och är skrivna av Anders Szalkai. De kallar upplägget för Mararesan...
Låt inte bilden lura dig. Det är en illusion. Vi vill så gärna. Tar i och tänker: Det är inte så farligt. Det går så bra. Mycket syre i luften och pannben. Jada jada. Allt medan man i själva verket svär över årstidens hala, blöta, slira och allmänt vidriga underlag. Vi har tänkt mycket på dem
Åh, vi är så stolta över er. Ni är så fina! Vi fick ett mejl: "Jag ser oss som en stor familj, och tillsammans kan vi göra skillnad. Nu är det min tur att ge tillbaka, och utmana er alla att bidra till en bättre värld". Var med och skänk pengar till Musikhjälpen för varje kilometer du transporterat dig i år!
Ljuden i vardagen påverkar oss i större utsträckning än vi tror. I affärer och på vissa restauranger spelas musik för att få oss att handla och äta snabbare. Störande buller gör så att vi koncentrerar oss sämre, fågelkvitter får oss att koppla av...
Vi fick ett mejl häromdagen. "Ville bara tacka er och meddela att jogg.se indirekt har gett upphov till den här donnan!", stod det. Det var Linn och Linus. Och ett foto på lilla Svea.
Jagad. I helgen avgjordes, Wings for Life World Run. Ett lopp där starten var fast men där du hade målet flåsande i hälarna. Över 1000 startade i Kalmar. Lika många kördes ikapp av följebilen på Öland. Hur långt du kom berodde på dig. Och konditionen.
"Det finns ingen genväg bara en väg spring spring till det känns i din benväv till alla som någonsin gått fel väg dom som bär på vikten av en hel värld spring för inget som lever står still spring ja vet att du vet vad du vill"
Snöskolöpning är en sport som växer alltmer och börjar bli en populär vintersport i Europa. I helgen gick VM i snöskolöpning för första gången i Sverige. Största överraskningen stod Petra Kindlund från det svenska snöskolandslaget för. Hon sprang hem Sveriges första individuella VM-medalj när hon vann silver på 10 kilometer.
Runt, runt, runt. Idag springer Lonesome Runners runt musikhjälpen-buren på Gustav Adolfs Torg i Göteborg. För varje kilometer skänker de pengar till Musikhjälpens insamling. "Låt oss springa för alla kvinnors rätt att överleva en graviditet", skrev Jogg-medlemmen Torsten Vikingsson som kom på idén.
Till alla skadade, alla med vilodag, alla endorfin-glada-men-trötta, alla fredagsmysare och alla motivationstörstiga: ett gäng youtubeklipp på temat löpning! Hugg in, frossa, fredagsgotta dig i tävlingsminnen, urflippade skogsturer, kämparglöd och mycket mer.