Senaste händelser
Daniel Andersson
Löpning • 3,25 km • 1:00:00 • 18:28 min/km
Löpning | Övrigt

Daniel Andersson
Löpning • 6,31 km • 1:12:22 • 11:28 min/km
Stadsliden SM-spåret

Tobias
Tobias
Löpning • 10,04 km • 56:04 • 5:35 min/km
Löpning 2018-10-18

Nytt inofficiellt PR: 55:53

victoria Dahl
Löpning • 7,33 km • 44:00 • 6:00 min/km
5x100, 5x200, 5x100 60 s jogg

bra känsla och tempo

Lars Severin  Johansson
Lars Severin Johansson
Löpning • 4,00 km • 20:00 • 5:00 min/km
Kvällsjogg

Birgitta Klasson
Birgitta Klasson
Löpning • 5,40 km • 35:00 • 6:29 min/km
Hemifrån till Sofie

Fredrik Eriksson
Fredrik Eriksson
Löpning • 14,20 km • 1:00:27 • 4:15 min/km
Distans lätt progressivt

Lätt distanspass med sista fem runt marafart. Väldigt fin känsla, knappt andfådd.

Olle Dahlberg
Olle Dahlberg
Löpning • 28,00 km
Från jobb plus 5*2km

Dom andra skulle köra riktiga mastodontpass, 5-8*2km men jag hade sprungit hem från jobb innan så det blev lite för mycket. Körde några extra km nedjogg istället.

Åsa Eklöv
Åsa Eklöv
Löpning • 6,00 km • 1:15:00 • 12:30 min/km
Löpning | Kort distans

Med orienteringsklubben. Löpning inkl 2 varv på bana och tabata intervaller.

Torbjörn Wissö
Torbjörn Wissö
Löpning • 6,04 km • 27:35 • 4:34 min/km
Nordrumdan

Ganska sen kvällsjogg. Försökte koncentrera mig på korta lätta steg hela tiden, så fick farten vara underordnad. Har tappat en del i kondis på tre månader utan regelbunden träning.

Peter Lindmark
Peter Lindmark
Löpning • 16,30 km • 1:31:33 • 5:37 min/km
Dundretvägen

Ulf Therén
Löpning • 5,00 km
Elins femma

Weine och jag var jättetrötta och sega när vi gav oss ut på kvällen. Det gick oväntat lätt för oss båda och vi avslutade med en rejäl spurt. Svalt och härligt .

Stefan Tell
Stefan Tell
Löpning • 5,00 km • 32:45 • 6:33 min/km
löparband

Bengt Salomonsson
Bengt Salomonsson
Löpning • 2,02 km • 13:21 • 6:37 min/km
Löpning 2018-10-18

Nedjogg

Lars Daun
Löpning • 11,00 km • 1:15:00 • 6:49 min/km
Torsdagsrunda

Fredrik Bergander
Fredrik Bergander
Löpning • 5,00 km • 23:08 • 4:38 min/km
62# Ett varv karnevalsloppet

Åsa Persson
Åsa Persson
Löpning • 10,06 km • 56:00 • 5:34 min/km
Morronjogg

Ole Arnold Sødal
Ole Arnold Sødal
Löpning • 10,00 km • 35:10 • 3:31 min/km
prog tempo mølla

"artig" mølleøkt som jeg brukte mye før. satte mølla på 16 og økte med 0,1 annenhvert minutt til man blir sliten. Jeg holdt på til jeg passerte mila på ca 35.10. Følte jeg hadde mye å gå på. ...

Niklas Gunnarsson
Niklas Gunnarsson
Löpning • 4,00 km
Till och från gym

Stefan Johansson
Löpning • 5,50 km • 30:00 • 5:27 min/km
Löpning | Distans

Senaste från forumet
01:15
Irene
00:14
Oldboy
igår
Oldboy
igår
Johan Hedlund
igår
Anders Larvia
igår
Marcus Österberg - HSK
igår
Susanne Bornmar
igår
Andreas Lundblad
igår
Emelie Carlsson
igår
Mathias Johansson
igår
Andreas Lundblad
igår
Mats
igår
Kim Felt
igår
John
igår
Tage Ericsson
igår
Hobbylöparn
igår
Pontus S
igår
Christian J
igår
Robert Granath
igår
Mikkes76
Senaste blogginläggen
Anna Nystedt
Musikhjälpen 2018

Musikhjälpen är i Lund i år. Och det finns möjlighet att springa in pengar. Som julafton för en löpare.  När buren stod i Helsingborg för tre år sedan roade jag mig på ett löpband i två timmar. ...

Staffan Dahlgren
Staffan Dahlgren
En hyllning till "Mellanmjölken"

mell`anmjölk substantiv ~enmell·an|­mjölk·en?mjölk vars fett­halt (1,5 procent) ligger mellan fett­halterna för standard­mjölk och lätt­mjölk vanligen berikad med A- och D-vitamin"Eller, ur ...

Jörgen Forsbacka
Jörgen Forsbacka
Riktigt dålig transportlöpning!
Riktigt dålig transportlöpning!

Detta med transportlöpning funkar oftast ganska bra för mig. Jag gör det inte särskilt ofta utan kanske 1-2 ggr per månad. Som jag tidigare skrivit så blir ...

Malin Johansson
Malin Johansson
När motivationen plötsligt finns där!

Om någon hade sagt till mig för bara en månad sedan att;  ”Nu måste du faktiskt lägga in vilodagar i din träning!” hade jag trott att de skämtade. Aktivt lägga in vilodagar? Jag?? Hon som har ...

Anna Nystedt
Varför jag åker till Malmö och springer…

När jag morgonspringer gör jag nästan aldrig i Kävllinge. Jag tar tåget till Malmö och lämnar ytterkläder och en välpackad väska på Nordic Wellness vid stationen. Sen springer min runda i ...

0