Senaste från forumet
Senaste händelser
Peter "Luleå Hockey" Gustafsson
Löpning • 6,00 km • 33:00 • 5:30 min/km
Löpning | Distans

Peter Dalebjörk
Löpning • 6,50 km • 46:30 • 7:09 min/km
Löpning | Distans

Gunnar Rehn
Löpning • 6,13 km • 29:01 • 4:44 min/km
Stenbro

1:a löpträningen efter VR

Jan Sparv
Löpning • 2,46 km • 17:48 • 7:14 min/km
Runt Annas

88,8

Tomas Pekkari
Löpning • 12,00 km • 50:00 • 4:10 min/km
Intervaller/Nydala

8x1000 progressivt med Isak. Start var femte minut. 3.57-3.53-3.47-3.45-3.37-3.34-3,27-3.23. Första fyra kändes väldigt behagliga, sen började allvaret. Stumt på sista men riktigt nöjd med ...

Gunnar Gudmundsson
Löpning • 14,00 km • 1:22:36 • 5:54 min/km
Löpning | Långpass

Rolf Johansson
Löpning • 10,42 km • 55:52 • 5:22 min/km
Runt stan +2ggr vattentornet

Daniel Sandvik
Löpning • 9,30 km • 40:40 • 4:22 min/km
Löpning | Distans

Per Johansson
Löpning • 10,00 km
Löpning | Distans

Victor Carlsson
Löpning • 15,00 km
Kvalitet

12x400 med 60" vila på ett jävligt blåsigt Hästhagen. Progressivt från 73 till 66/67. Svårvärderat med tanke på vinden men känslan var kontrollerad och fin.

Mikael Svedjeholm
Löpning • 15,00 km
Löpning | Distans

10*300m backe

Vera Olsson
Löpning • 5,21 km • 35:08 • 6:45 min/km
Löpning | Distans

gabriella Klingberg
Löpning • 2,00 km • 11:50 • 5:55 min/km
Löpning | Distans

Annika Olsson
Löpning • 8,52 km • 49:31 • 5:49 min/km
Löpning | Distans

Christel Landkvist
Löpning • 9,99 km • 58:12 • 5:50 min/km
Löpning | Distans

Pär H
Löpning • 5,00 km • 24:32 • 4:54 min/km
Löpband

Fredrik Stjärnvy
Löpning • 10,30 km • 1:05:00 • 6:19 min/km
Trail

Erik Froste
Löpning • 8,42 km • 48:16 • 5:44 min/km
Kvällspass

Importerat från Garmin Connect

Christoffer Olsson
Löpning • 10,12 km • 44:00 • 4:21 min/km
Mederhård distans.

Janne Martinsson
Löpning • 4,55 km • 27:45 • 6:06 min/km
Löpning 2018-06-21

Tog en lugn runda medan IBK's seniorer hade träning vid Skidstugan. Efter en veckas sjukdom var jag osäker på om jag var helt redo för träning så tog det väldigt lugnt. Klockan fick fnatt i ...

Senaste från forumet
20:00
Jasko
19:47
Donald Ingemarsson
17:10
Hobbylöparn
17:00
Jesper
16:52
Didde
16:50
Peter Andersson
16:28
Tobias Eriksson
15:38
Lars Bern
15:13
Patrik Lindegårdh
13:09
Stefan Sjöström
08:34
Hans Ahlberg
07:19
Marcus Blomberg
igår
Bengan
igår
D ohls
igår
Martin
igår
Ulf
igår
Henrik Anängen
igår
Jesper Claesson
igår
Hans Westerback
tis
Hobbylöparn
Senaste blogginläggen
Marcus Nilsson
Inte enligt skolboken…

Nu har det firats i några dagar och det i kombination med att jag känt av pollenhelvetet ordentligt har gjort att kroppen hellre prioriterat sömn och vila än träning ända sedan i fredags. Inte bra ...

Anna Nystedt
Semester

Då har jag checkat ut från jobbet för en 10 dagars kortsemester. Och den börjar med regn. Men jag är inte bitter… Det sista kollegorna säger innan jag lämnar kontoret är ”spring inte för långt” ...

Märta Johansson
Säsongsstart och vardagsmotion

Nu har vardagen tagit en ny vändning igen. Som den gör några gånger per år i mitt fall. I onsdags lämnade jag in mitt senaste dataregistreringsuppdrag, så nu har jag semester från det. Och i ...

Agneta Österman
Efterdyningar

Det har nu gått några veckor och effekten av att äntligen ha klarat av min maradröm börjar väl sakta klinga av. Men fortfarande finns efterdyningar. Fortfarande kommer avlägset bekanta fram och ...

Thobias Ligneman
Ofrivillig start på nya träningsåret

Idag är det 6 år sedan jag återuppstod som löpare efter 16 års uppehåll - något jag ”firade” med ett ofrivilligt träningspass... ...