Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Joakim
Joakim
Promenad/Powerwalk • 6,28 km • 1:36:11 • 15:19 min/km

Importerat från Garmin Connect

Johan Westberg
Styrketräning • 1:00:00

Uppvärmning kontakt: Axelrotationer Hantelrodd Marklyft (Bulgarian vid knäproblem) Sittande rodd 55kg Sittande latsdrag 55kg Skivstångsrodd V 40kg (utförande Chins 3x6 bred Ryggböj ...

Rune Johansson
Löpning • 4,44 km • 30:32 • 6:53 min/km

lasse
lasse
Löpning • 12,63 km • 1:30:20 • 7:09 min/km

Importerat från Garmin Connect

Michael Lorentzon
Övrig träning/Friskvård • 3,21 km • 34:00 • 10:36 min/km

Henrik Anängen
Henrik Anängen
Styrketräning • 34:54

Importerat från Garmin Connect

Stefan Claesson
Stefan Claesson
Promenad/Powerwalk • 2,19 km • 28:47 • 13:09 min/km

Importerat från Garmin Connect

Stefan Claesson
Stefan Claesson
Promenad/Powerwalk • 2,19 km • 28:47 • 13:09 min/km

Importerat från Garmin Connect

Hasse T
Hasse T
Styrketräning • 45:00

Rygg och mage

Thomas Segerbrant
Thomas Segerbrant
Löpning • 6,00 km • 31:15 • 5:12 min/km

Totalt tränat

Löpning 4335 km
454 h
Cykel 3677 km
156 h
Mountainbike 500 km
26 h
Spinning/Trainer 12 km
7 h
Längdskidåkning 42 km
4 h
Promenad/Powerwalk 427 km
90 h
Rullskidåkning 249 km
18 h
Simning 23 km
11 h
Styrketräning 3 km
94 h
Gruppträning 2 km
11 h
Crossfit 4 h
Kampsport 1 h
Övrig träning 210 km
78 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator