Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Helen Andertoft
Helen Andertoft
Övrig träning/Friskvård • 6,70 km • 1:04:00 • 9:33 min/km
Åsen uppe, fel håll

Bernt Hedlund Bajare!
Bernt Hedlund Bajare!
Löpning • 9,94 km • 1:26:42 • 8:43 min/km
Milen

Sommarasfalttopo. Kändes mjukare. Men knän och ben jobbiga, speciellt på slutet då jag sprang lite långsammare. Ortoserna satt bra.

Daniel Ottosson
Löpning • 18,01 km • 1:39:24 • 5:31 min/km
Löpning 2024-04-24

Evald Ammerlind
Evald Ammerlind
Löpning • 10,00 km • 1:01:20 • 6:08 min/km
Running index 55. 130 Hr/m.

1,892. (246/130)

Helena Ferry
Helena Ferry
Löpning • 6,21 km • 44:23 • 7:09 min/km
Stadshuset t.o.r.

Längre än igår men ändå bättre flyt!

Michael Fossto
Övrig träning/Friskvård • 30:00
Beginner Flexibility

Lukas Segersten
Lukas Segersten
Övrig träning/Friskvård • 1:00:06
Crosstrainer

Catarina Henriksson
Catarina Henriksson
Löpning • 3,37 km • 1:00:17 • 17:53 min/km
PT pass skidgång

Jan Larsson
Gruppträning • 58:46
Seniorträning

Filip
Löpning • 2,63 km • 20:14 • 7:42 min/km
Löpning 2024-04-24

Totalt tränat

Löpning 5391 km
528 h
Cykel 2853 km
128 h
Mountainbike 243 km
13 h
Spinning/Trainer 443 km
58 h
Längdskidåkning 101 km
8 h
Promenad/Powerwalk 398 km
80 h
Rullskidåkning 129 km
8 h
Simning 28 km
10 h
Styrketräning 13 km
130 h
Gruppträning 26 h
Crossfit 9 h
Övrig träning 116 km
59 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator