Senaste från forumet
Senaste händelser
Pontus Larsson
Löpning • 1,50 km • 8:00 • 5:20 min/km
Uppvärmning

Oscar Dalerstedt
Löpning • 15,77 km • 1:35:23 • 6:03 min/km
Löpning | Långpass

Anders Sundström
Löpning • 16,30 km • 1:29:09 • 5:28 min/km
Löpning | Distans

Richard Andersson
Löpning • 26,00 km • 2:35:00 • 5:58 min/km
HÖGER vad efter 18 km 6min/km. Sänkte till 6,2 ...

Rolf Righammar
Löpning • 25,00 km
terräng med Thomas B

Dan Fallquist
Löpning • 10,00 km • 48:06 • 4:49 min/km
I2

Ante Karlsson
Löpning • 5,80 km • 30:00 • 5:10 min/km
Löpband

Daniel Höiby
Löpning • 15,00 km
Löpning | Distans

Jere Blomqvist
Löpning • 10,07 km • 49:00 • 4:52 min/km
Aamulenkki

Magnus Bolin
Löpning • 11,94 km • 1:05:00 • 5:27 min/km
kyrkis+viknäset

Anderz
Löpning • 16,50 km
Vättlefjäll terräng

Maria Magnusson
Löpning • 14,00 km • 1:11:15 • 5:05 min/km
Augerum-Lösen-Lyckeby-Torskors-hem

Lite blåsig tur! Kändes skönt annars! Lugnt pass!

Patrik Dahlberg
Löpning • 10,00 km • 47:16 • 4:44 min/km
Sjöhult ToR

Tungt i höstrusket!

Andreas Mattsson
Löpning • 6,50 km
Löpning | Fartlek

Joachim Gustafsson
Löpning • 5,78 km • 32:44 • 5:40 min/km
Kroppkärrssjön

Vaden höll!!! Men jädrar vad tungt. Har inte sprungit på länge. Uppförsbacke...

Patrick Ström
Löpning • 3,36 km • 18:27 • 5:29 min/km
Sträcka på benen jogg

Otroligt stel i höfböjarna och korsryggen. Försökte lossa lite med en jogg, men sjukgymnasten på måndag lockar mer och mer. Hälsenan helt ok. Höger knä stingade till vid ett par tillfällen

Ulrika Nemeth
Löpning • 1,37 km • 9:29 • 6:55 min/km
Nedvarvning och hem

Sofia Wallgren
Löpning • 17,00 km • 1:28:00 • 5:11 min/km
Hjulsbro-landeryd-slottet

Ole Fossfjell
Löpning • 4,85 km • 26:34 • 5:29 min/km
Frankfurt

Lett jogg rundt ved startområdet

Mikael Svedjeholm
Löpning • 15,00 km
Löpning | Distans

10*800m

Senaste från forumet
12:50
Geir Olsen
12:45
Martin B
12:11
Emma Rengbo
11:58
Mattias Andersson
11:10
Tibor Karaszi
11:08
Christoffer L Björnqvist
10:47
Lars Björklund
10:26
Roger
10:24
Anna H
10:15
Martin
09:53
Åsa
09:01
Håkan Nilsson
08:43
Charlie
igår
Johnny
igår
Erik "Tricky" Fries
igår
Marie
igår
Johan Johansson
igår
Stefan Manning
igår
Thomas
igår
Charlie
Senaste blogginläggen
Marie
Att sakna sin träning...

Jag har aldrig varit någon träningsmänniska tänker jag alltid. Men jag får nog erkänna att jag blivit det över de sista året...:) Jag har varit ute ...

Jonas Wängberg
Spartathlon tider och funderingar

Jag har gjort en sammanställning av mina tider. Jag är nöjd med loppet fram till det är en 30 km kvar där börjar jag tappa rejält både i tid och placering. Placeringen i sig är inte viktigt men de ...

Anna Nystedt
Förkylningsnoja

I år SKA jag använda tröjan. Vägrar bli förkyld! Med åtta dagar kvar till New York marathon är förkylningsnojan på topp. Tycker jag klarat mig väl från snörvliga personer hittills men igår kom jag ...

Mia Thomsen IF Linnéa
10 dagar utan gröt!

Posted in Uncategorized“Hjälp mamma! Jag kommer att sakna grötfrullen på semestern!” Havregrynsgröt med Chiafrön, linfrö, ekologiska blåbär och färska hallon. Foto: privat Jag är lite löjlig med ...

Kim Andersson
Senaste status

”Gör det här ont” sa sjukgymnasten och tryckte och klämde på mitt knä. ”Mnjaeää” svarade jag. Alltså ont kändes väl kanske inte som rätt ord. ”Vad säger du nu då?” sa sjukgymnasten och ...