Senaste från forumet
Senaste händelser
Arash Vahid
Löpning • 8,00 km • 45:53 • 5:44 min/km
Löpning

Thomas Lenberg
Löpning • 8,55 km • 53:57 • 6:19 min/km
Eriksberg

Åke
Löpning • 7,00 km • 27:06 • 3:52 min/km
Löpning | Lång intervall

Progression

Charlotte Christina Wiklund
Löpning • 9:31
Förmiddagspass

Importerat från Polar

Thomas sundgren
Löpning • 8,45 km • 43:16 • 5:07 min/km
Skit rundan spec

Morgonjogg med liten fart höjning på slutet!

Elias Rytky
Löpning • 8,00 km
Löpning | Distans

Ida Aspviken
Stoppa tiden, hinner ej dela med mig av min ...

Herregud, stoppa tiden! Här har jag tränat flera gånger utan att hinna skriva en rad om det i bloggen. Borde börja jobba 80% på riktiga jobbet och ha en ledig dag i veckan för att skriva blogg. ...

Jörgen Johansson
Löpning • 10,39 km • 1:04:52 • 6:15 min/km
Milen

Kanske min kommande testrunda...

Magnus Thunberg
Löpning • 10,45 km • 57:53 • 5:32 min/km
Runda på stan med många långa sega backar.

Roland Kauntz
Löpning • 10,92 km • 59:07 • 5:25 min/km
Lövsta - Åkermyntan - Ormbacka

Victoria Thornberg
Löpning • 2,26 km • 22:13 • 9:51 min/km
PW - 20 min

Katarina Ask 
Löpning • 3,54 km • 37:26 • 10:35 min/km
Promenad

Veronica Axelsson
Löpning • 11,21 km • 1:04:40 • 5:46 min/km
Finmorgon!

Erik
Löpning • 3,60 km
Odensjön

Janne
Löpning • 8,25 km • 43:35 • 5:17 min/km
Löpning | Distans

Mikael Wiklund
Löpning • 6,05 km • 32:56 • 5:27 min/km
Morgonrundan

Lugn och skön runda i -4 grader och solsken.

Hasse Lönnqvist
Löpning • 10,70 km • 1:01:04 • 5:42 min/km
första milen på ett tag...

Jarmo Nordén
Löpning • 6,86 km • 40:41 • 5:56 min/km
Löpning | Distans

Tommy Lindgren
Löpning • 6,65 km • 40:24 • 6:05 min/km
Lidköping

Vanja Bökman
Löpning • 6,70 km • 34:00 • 5:04 min/km
Morgon jogg

Senaste från forumet
09:49
Kurt Granat
09:43
Marcus Nilsson
09:12
Amir Riahi
08:51
Marcus K
07:23
Patrik Lindblom
07:04
Alf Tumble
igår
Oldboy
igår
Henrik Ortman
igår
Tiny M
igår
Glenn
igår
Walker67
igår
Amir Riahi
igår
Johnny Kinnunen
igår
Jan Nilsson
igår
Magnus Friberg
igår
Johnny Sellvén
tor
Fredrik Dahlberg
tor
Michael Lindborg
tor
Pär M
tor
Stefan Jensen
Senaste blogginläggen
Ida Aspviken
Stoppa tiden, hinner ej dela med mig av min ...

Herregud, stoppa tiden! Här har jag tränat flera gånger utan att hinna skriva en rad om det i bloggen. Borde börja jobba 80% på riktiga jobbet och ha en ledig dag i veckan för att skriva blogg. ...

Fredrik Malmgren
Skadat axel och revben

I söndags ramlade jag så illa så jag skadade både vänster axel och revben. Nu ett par dagar senare så är jag fortfarande öm i axeln men den är på bättringsvägen men mina revben har blivit sämre ...

Anna Nystedt
Mitt nya uppdrag: croissant-testare

Man vet att man bloggat för mycket om croissanter när man får sms från den lokala bagaren: Jag har tjatat om de där croissanterna länge. Saknat dem i det lokala utbudet. Och bagar-Henrik vet att ...

Raz
30 000 kilometer

Så var dagen äntligen här för passering av en ny milstolpe. 30 000 km sedan jag började räkna 6 januari 2010. Här under är årssummor från åren som gått. 2850 dagar give or take. Snittar alltså ...

Vasacoachen
ta med stavarna när du springer!

Höstens favoritpass-Älghufs! Träna skidspecifikt - ta med stavarna. Löpning med stavar, eller älghufs som man säger på ...