Senaste från forumet
Senaste händelser
Mats Hedlund
Löpning • 5,00 km
Löpning | Distans

Rickard
Löpning • 7,50 km • 35:35 • 4:45 min/km
Löpning | Distans

Anders Sundström
Löpning • 6,50 km • 32:11 • 4:57 min/km
Löpning | Distans

Per Rönnqvist
Löpning • 9,30 km
Löpning | Distans

Linus Öhrqvist
Löpning • 7,10 km • 26:45 • 3:46 min/km
5xtröskisvarvet+200m. proggsnabbdistans ...

Hans Nilsson
Löpning • 4,41 km • 30:00 • 6:48 min/km
Nya lilla Kungsholmen

Sandra Ruud
Löpning • 17,31 km • 1:19:00 • 4:34 min/km
14-1-12-1-10-1-8-1-6 intervaller

Intervaller Fartpass, stege: 15 min lugn jogg Spring följande antal minuter i 4,15-4,20 min/km och hela tiden med 1 min joggvila 14-1-12-1-10-8-1-6 10 min jogg Likte disse intervallene ...

Christer Paasikivi
Löpning • 21,10 km • 2:07:02 • 6:01 min/km
Skogsmaran Halva - Härryda till Hindås

Bitvis svårsprunget, många giftiga backar. Kändes dock över förväntan??

Jakob Lönegren
Löpning • 24,00 km • 2:01:55 • 5:05 min/km
Långpass Farsta - Bagis - Slingan och tillbaka

Skönt långpass där jag hittade en bra känsla och tänkte på att slappna av i löpningen. Grymt härligt väder och fina färger. Älskar hösten! Kände i knät under hela rundan men inte alls på ett ...

Lasse Eskelinen
Löpning • 17,73 km • 1:28:08 • 4:58 min/km
Svartåbanerundan från Torhyttan omvänt.

Ett skönt förmiddagspass.

LG Karlsson
Löpning • 8,00 km • 54:51 • 6:51 min/km
Skogså T/R

Håkan Sjöö
Löpning • 8,00 km • 57:30 • 7:11 min/km
Löpning på asfalt

Jes Mou Jessen
Löpning • 10,00 km • 56:12 • 5:37 min/km
Nya milen

Patrik Hägg
Löpning • 9,00 km • 38:00 • 4:13 min/km
Sandhemspåret 9 km

Veckans distanspass. Svettas som en gris nu efteråt. :-) Varv 1: 12.50 Varv 2: 13.00 Varv 3: 12.10 Tack vare Voltaren kunde jag springa.

Berne Bernhardsson LMM
Löpning • 13,00 km • 1:20:23 • 6:11 min/km
f

antonio lavecchia
Löpning • 6,00 km
Uppvärmning, löpskolning och nedjogg

Storängshallen

antonio lavecchia
Löpning • 5,16 km • 20:00 • 3:53 min/km
20min lätt tröskel

I hallen. Lätt och avslappnat... På rätt väg Tio slag högre än vanligt. Ok så..

Jonas Gynnerstedt
Löpning • 4,88 km • 31:44 • 6:30 min/km
Löpning | Distans

Britt-Marie Forssén
Löpning • 1,51 km • 1:05:50 • 43:36 min/km
Löpning | Distans

Mats Gullberg
Löpning • 6,40 km • 39:25 • 6:10 min/km
Nya stora Finnsjöslingan

Senaste från forumet
12:04
Niklas Axelson
11:48
stefan
11:06
Jonas Wängberg
10:56
Kurt Granat
09:44
Claes Danielsson
09:01
Monica Carlsson
00:22
Hans Larsson
igår
Walker67
igår
Oldboy
igår
Nils
igår
Daniel
igår
Tore Eriksson
igår
Mia Josephson
igår
Marcus Nilsson
igår
Oldboy
igår
Håkan Eriksson
igår
Anna T.A
igår
Staffan Dahlgren
igår
Tobias Larsson
igår
Johan Dahlberg
Senaste blogginläggen
Malin Johansson
En sak som verkligen irriterar mig!

Det händer då och då att man ser följande (eller liknande) fråga i löparforum: ”Jag är så himla sugen på att testa ett maraton, men är osäker på om jag klarar det.” Min första tanke är då att ...

Agneta Österman
Summering september

En fin september har det varit, med bra löpväder. Tjejmilen avverkades den 3:e och Topploppet den 17:e. Båda på tider klart under 1:15 som var min (i och för sig blygsamma) målsättning för i år. ...

Mia Thomsen IF Linnéa
Pssst! Knack. Knack. Någon där?

Jag är tillbaka. Tillbaka till bloggandet. Det var en rejäl urladdning att träna i 18 månader till ett lopp, lägga nästan alla semesterdagar på träning, löpartävlingar och löpevenemang för att ...

Anna T.A
Kåsjötrail

Då var det dags. Vad tiden anbelangar så går det med snigelfart men jag trippar på efter bästa förmåga (jobbar på konditionen och höften ...

Staffan Dahlgren
Från golv till tak - Att vända på perspektivet ...

Fick ett meddelande från en löparkompis. Vi kan kalla honom M och likheterna oss emellan är flera. Han har liksom jag fyra barn, tränar löpning relativt målmedvetet och har också upplevt att ...