Senaste från forumet
Senaste händelser
stefka g. eriksen
Löpning • 7,00 km
TrainingFormRunning | Distans

interval 4 x 4, 13,0 - 13,3

Markus Myllyoja
Löpning • 14,56 km • 1:12:00 • 4:57 min/km
Löpning | Distans

Löpmatta

Anna Nystedt
Önskelista

Jag fyller år på måndag. Min pappa vill alltid ha en extremt detaljerad önskelista. Helst med både bild, länk, storlek och adress till affären (med karta). På så vis vet jag ju också att jag ...

Jimmy Karlsson
Löpning • 7,26 km • 37:50 • 5:13 min/km
Skog och lite grusväg @ studsvik

Tryckte på lite extra i skogen, men i övrigt lugnt och sansat.

Lasse Persson
Löpning • 7,60 km • 40:20 • 5:18 min/km
Distanspass

Körde en liten runda i ett härligt höstväder, solen kom fram o svag vind. Underbart att löpa idag.

Tomas Svärdh
Löpning • 5,00 km • 26:03 • 5:13 min/km
Löpning | Distans

Håkan Sjöö
Löpning • 9,80 km • 1:00:00 • 6:07 min/km
Löpning på löpband

Patrik Zamore
Löpning • 7,30 km • 37:13 • 5:06 min/km
Lunchjogg

Peter Nordengard
Löpning • 4,98 km • 27:53 • 5:36 min/km
Bränne 5

Maggan Larsson
Löpning • 11,90 km • 1:05:00 • 5:28 min/km
Tjärnis-Flygf.b-Tjärnis

5 gånger i flygfältsbacken. Regn i luften och massor av syre. Perfekt väder för detta pass.

Lovisa Bengtsdotter Bäck
Löpning • 5,74 km • 35:25 • 6:10 min/km
alvik-räcksel "herrgårn"

Kändes inte så illa trots allt!

Annica
Löpning • 3,24 km • 35:09 • 10:52 min/km
Löpning | Distans

Nina Davidsson
Löpning • 16,00 km • 1:40:00 • 6:15 min/km
Grå o nygrusad Valloxe..

Ut i höst-diset, skön luft. Det nedfallna trädet, på stigen ner mot kohagen, verkar ingen vilja ta hand om. Kastade undan några av alla kvistar, då snubelrisken är stor. Korna har ...

Marcus Nilsson
Min inkluderande idrott

Häromdagen publicerades ett inlägg om vi måste sluta exkludera folk inom löpningen och det refererades till Claes Åkessons krönika i senaste numret av RW. Han i sin tur refererade till det snack ...

Micke Andersson
Löpning • 8,30 km • 36:55 • 4:27 min/km
Travarevägen t.o.r

18,55 / 18,00. Blev sliten vid 2K kvar.

Ulf Carlsson
Löpning • 11,00 km • 1:02:43 • 5:42 min/km
lindesnäs

Anna
Löpning • 8,00 km • 51:48 • 6:29 min/km
8 k ribban

Pigga ben!

Kim Andersson
Polar Loop

Då var en liten present beställd! Det är faktiskt lite synd om mig som inte kan vara ute och springa i skog och mark och då jag numera enbart är ”vardagsmotionär”, dvs jag tar trapporna ...

Niklas Eriksson
Löpning • 10,00 km • 49:13 • 4:55 min/km
Past

Åke Öster
Löpning • 6,67 km • 42:10 • 6:19 min/km
Bryggrunda

Senaste från forumet
12:09
Per Carlin
11:20
jonas hallgren
10:29
Markus Kylberg
10:27
Niklas Sjöbacken
09:51
Staffan Dahlgren
08:53
Martin Andersson
08:12
stefan johansson
07:44
Per W
06:51
Anders Liimatainen
06:38
Mikael Johansson
06:07
Fredrik Wahlgren
04:48
Arpo
00:44
Mathias Johansson
igår
Ewa Folkesson LKK
igår
Staffan Malmberg
igår
Erik Engstrand
igår
Tomas
igår
Claes Heiming
igår
Joakim Tillman
igår
Janne
Senaste blogginläggen
Anna Nystedt
Önskelista

Jag fyller år på måndag. Min pappa vill alltid ha en extremt detaljerad önskelista. Helst med både bild, länk, storlek och adress till affären (med karta). På så vis vet jag ju också att jag ...

Marcus Nilsson
Min inkluderande idrott

Häromdagen publicerades ett inlägg om vi måste sluta exkludera folk inom löpningen och det refererades till Claes Åkessons krönika i senaste numret av RW. Han i sin tur refererade till det snack ...

Kim Andersson
Polar Loop

Då var en liten present beställd! Det är faktiskt lite synd om mig som inte kan vara ute och springa i skog och mark och då jag numera enbart är ”vardagsmotionär”, dvs jag tar trapporna ...

Markus Kylberg
Hur man kanske nästan typ klarar ...

Att springa från Treriksröset i norr till Smygehuk i söder är en fantasidröm jag har, och efter att ha sett Ultramarathon Man med Dean Karnazes (där han sprang 50 marathon i 50 delstater på 50 ...

stina hedberg
Att se sig själv uppe på toppen

Jag återkommer till det viktiga med målbilder. När jag var yngre motionerade jag just ingenting, jag var inte en tävlingsmänniska och att mäta min egen kraft ...