Senaste från forumet
Senaste händelser
Tord Jonsson
Löpning • 7,70 km • 52:45 • 6:51 min/km
p49

Dennis.Due
Löpning • 2,80 km • 14:47 • 5:17 min/km
2,8

Tomas Lindh
Löpning • 6,70 km • 37:00 • 5:31 min/km
Dannike vid sjön

Arvid Öhrn
Löpning • 15,00 km • 1:03:40 • 4:15 min/km
Löpning | Distans

PerNygren KeneNisa
Löpning • 5,00 km • 24:45 • 4:57 min/km
Sig.-såg-Sk.v.r.

Stefan Frövall
Löpning • 10,30 km • 53:00 • 5:09 min/km
Övre Botele runt + 1 varv

Maxade milen!

Kristoffer Böök
Löpning • 5,00 km • 29:00 • 5:48 min/km
Ödeby variant

Benny Nordebrink
Löpning • 6,00 km • 30:42 • 5:07 min/km
Vrinnevi

Daniel Andersson
Löpning • 2,55 km • 26:41 • 10:28 min/km
Löpning | Terräng

Fredrik Eriksson
Löpning • 12,30 km • 55:09 • 4:29 min/km
Progressiv distans

Börjar känna mig lite sliten i framsida lår. Dags att vila, eller kanske är bättre att sänka tempot ett par pass.

anita martinell
Löpning • 9,00 km • 55:00 • 6:07 min/km
Bergnäset

Niklas Heller
Race report Älvdalen Backyard Ultra 2017

Förra helgen var det dags för min andra Backyard, denna gång var det Dalarna och Älvdalen som stod värd för tävlingen. Här finner du min race report ...

Rickard Agerhäll
Löpning • 4,94 km • 24:20 • 4:56 min/km
Lilla + gym

Åsa Persson
Löpning • 20,12 km • 1:50:26 • 5:29 min/km
Andra sidan linjan oti djupdals vattenverksvägen

Mathias Kilveus
Löpning • 4,00 km • 17:00 • 4:15 min/km
En liten sväng.

En skön kvällstur.

Marcus Lagerkvist
Löpning • 5,01 km • 28:22 • 5:40 min/km
Löpning vasavallen 2017-06-26

Berit Claesson
Löpning • 8,10 km • 40:00 • 4:56 min/km
Löpning | Distans

Elisabeth Berneblad
Löpning • 9,30 km
Lunchpass

Joanna Kilvéus
Löpning • 12,40 km • 1:01:14 • 4:56 min/km
Bodarundan. Långintervall

3 km uppjogg 2x15 min i 4.40 fart med 3 min gåvila. 3 km nedjogg. Hade med min 7-åring på cykel. Härligt pass.

Buddyinsider™
Löpning • 7,54 km • 45:23 • 6:01 min/km
Aerob löpning

45 m MAF 123 - bra.

Senaste från forumet
21:30
Erik "Tricky" Fries
21:29
hxman
21:11
Christian Wiström
20:09
Olof Dunsö
20:07
Olof Dunsö
20:06
Olof Dunsö
20:06
Olof Dunsö
19:06
Jasko
18:20
Stefan "Stal" Alanentalo
15:42
Martin
14:01
Marcus Blomberg
14:00
Marcus Blomberg
13:59
Caroline Kihlman
13:42
Johnny Sellvén
10:07
Mattias Lybäck
09:41
Martin
08:26
Peter Andersson
igår
Christer G
igår
Stefan "Stal" Alanentalo
igår
Senad Suhonjic
Senaste blogginläggen
Niklas Heller
Race report Älvdalen Backyard Ultra 2017

Förra helgen var det dags för min andra Backyard, denna gång var det Dalarna och Älvdalen som stod värd för tävlingen. Här finner du min race report ...

Stefan Holmberg
In på vecka 2

Pass nummer 4. Vi jackar upp till 2 km. Helt utan smärta! Världens bästa löpsällskap, Josefine, var med och förutom en strong insats rent fysiskt så förgyllde hon såklart träningspasset! ...

Niklas Holmström
Oflyt och äventyr i Lake District

Lite mer än en vecka har passerat sedan jag kom hem ifrån min 15 dagar långa vistelse i fantastiska Lake District. Jag väljer att använda ordet ”fantastiska” även om mitt tänkta äventyr inte ...

Daniel Frantzich
Orsakajt’n & Sälen

Tidigt på plats på flygfältet utanför Orsa där starten för Orsakajt’n skulle gå, alla såg grymt snabba ut och det visade sig att de var det också. Starten gick och jag blev nästan lite ...

Tomas Heed
Midsommarloppet Axmarby IF

De senaste 39 åren har Axmarby IF anordnat ett lopp över 8 km mellan Gåsholma och Axmarby. De senaste tre åren har vi varit med och sprungit.  Det första ...