Åsa Eriksson

Åsa Eriksson

1990 • Halmstad

Åsa Eriksson

Född 1990, bor i Halmstad, har löpt 297 km hittills i år och har ett personbästa på 3:44 min/km.

Klubb: Halmstad OK. Personlig sida/blogg: http://jaggillarattspringa.blogg.se

Älskar att springa, gillar att cykla, hatar att simma. Instagram: asalinneriksson. Mål 2018: Duathlon-SM i maj, Marathon-SM juni, Ironman Kalmar i augusti, Berlin Marathon i september. Vill fortsätta att utvecklas som löpare och cyklist och slå mina personbästan:
5000m: 18:47 (Spring 5000 Sannarps IP, 2017-09-14)
5 km: 18:26 (Vårruset Halmstad, 2016-05-03)
10000m: aldrig kört, tips på tävling?
10 km: 37:52 (Sylvesterloppet, 2017-12-31)
Halvmara: 1:26:11 (Prinsens minne, 2017-08-12)
Mara: 2:57:20 (Berlin marathon, 2017-09-24)

Målsättning:

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
6
Typ långpass inkl 6x1000m24,3 km • 4:49 m/km
Typ långpass inkl 6x1000m24,3 km • 4:49 m/km
Tusingarna i min dröm-marafart. Alltså 4-ish. Tänk vad coolt det dagen jag fixar...
6
v. 1
Löpning:
100,3 km
Cykel:
164,7 km
Simning:
1,5 km
Annat:
3:02:15
Total tid:
19:32:10
Vecka 2
12
Vila
Vila
Imorgon Sandsjöbacka 30 km med Jenny, ska bli kul!
12
13
Sandsjöbacka Trail 30k - Göteborg30,0 km • 2:46:59
Sandsjöbacka Trail 30k - Göteborg30,0 km • 2:46:59
5:34 m/km
Med Jenny! Vi var pigga och tassade fram bra i skogen med negativ split och mång...
13
14
Zwift FTP test38,1 km • 31,22 km/h
Zwift FTP test38,1 km • 31,22 km/h
Yay! Nytt pers på 20 min: 283w
Jogg med daja5,1 km • 6:08 m/km
Jogg med daja5,1 km • 6:08 m/km
Slitna framsida lår, som vanligt efter långa trailrace.
14
v. 2
Löpning:
86,8 km
Cykel:
164,1 km
Total tid:
13:30:55
Vecka 3
17
Zwift tempo38,6 km • 33,01 km/h
Zwift tempo38,6 km • 33,01 km/h
Asjobbigt. Kunde inte hålla watten, låg typ 10-15 under hela tiden. 4x5 min, 10 ...
2x10 min, 10x15 sekunder20,7 km • 4:54 m/km
2x10 min, 10x15 sekunder20,7 km • 4:54 m/km
Med Peter, Filip, Fredrik, Marcus, Alex, René
17
18
18
20
Mysjogg13,4 km • 4:49 m/km
Mysjogg13,4 km • 4:49 m/km
I snön, älskar snön.
Kvällsjogg7,9 km • 5:15 m/km
Kvällsjogg7,9 km • 5:15 m/km
Lite ont har jag allt. Knävecket. Annars pigg kropp och underbart med snöknarr u...
20
v. 3
Löpning:
109,8 km
Cykel:
114,5 km
Total tid:
13:25:27
Vecka 4
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 4
Total tid:
0:00
Vecka 5
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 5
Total tid:
0:00