Åsa Eriksson

Åsa Eriksson

1990 • Halmstad

Åsa Eriksson

Född 1990, bor i Halmstad, har löpt 2260 km hittills i år och har ett personbästa på 3:46 min/km.

Klubb: Halmstad OK. Personlig sida/blogg: http://jaggillarattspringa.blogg.se

Gillar att springa. Instagram: asalinneriksson. Vill springa maran sub 3 under 2017 (check! 2:59:06 på Stockholm marathon). Loppen jag satsar på lite extra är marathon-SM i juni och Berlin Marathon i september.

Personbästan att slå:
5 km 18:26
10 km 38:43
Halvmara: 1:27:01
Maran sub 2:59:06
6-timmars: 70,1 km

Målsättning:

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
26
27
Kvalle med Amanda9,1 km • 5:08 m/km
Kvalle med Amanda9,1 km • 5:08 m/km
3x5 min tröskel på grusväg och sen 400m (80), 2x300m (58), 3x200m (36), 400m (74...
27
28
Vila
Vila
Knappt vilat sedan stockholm så jag tar det lite chill! Vill att benen ska skrik...
28
29
Löpning 2017-06-294,4 km • 5:26 m/km
Löpning 2017-06-294,4 km • 5:26 m/km
Tänker att jag en vacker dag ska kunna springa 5 km på 17:59 så jag körde blanda...
29
30
30
1
Bocksten TrailRun - Åkulla22,0 km • 1:59:58
Bocksten TrailRun - Åkulla22,0 km • 1:59:58
5:27 m/km
Helt värdelösa ben men ett väldigt fint lopp! Känns som att formen är... väck. M...
1
2
2
v. 26
Löpning:
40,3 km
Total tid:
3:32:51
Vecka 27
3
Intervaller på IP11,9 km • 5:01 m/km
Intervaller på IP11,9 km • 5:01 m/km
3x1000m i skogen och sen 400-200-400-200-400-200 i lätt fart för känslans skull....
3
4
4
5
Tre varv runt sjön13,2 km • 5:03 m/km
Tre varv runt sjön13,2 km • 5:03 m/km
Fortfarande helt främmande kropp. Känns som att andas genom ett sugrör, musklern...
5
6
6
7
Hästhagen4,2 km • 4:54 m/km
Hästhagen4,2 km • 4:54 m/km
Äh, jävla skitkropp. Tungt och jättejobbigt så det blev typ ingenting av det hel...
7
v. 27
Löpning:
48,9 km
Total tid:
4:23:02
Vecka 30
24
Plask å lek 2,2 km • 1:48 m/100m
Plask å lek 2,2 km • 1:48 m/100m
Kanske totalt 500 m sim.
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 30
Simning:
2,2 km
Total tid:
39:57
Vecka 31
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 31
Total tid:
0:00