Åsa Eriksson

Åsa Eriksson

1990 • Halmstad

Åsa Eriksson

Född 1990, bor i Halmstad, har löpt 1046 km hittills i år och har ett personbästa på 3:41 min/km.

Klubb: Halmstad OK. Personlig sida/blogg: http://jaggillarattspringa.blogg.se

Gillar att springa. Instagram: asalinneriksson. Vill springa maran sub 3 under 2017. Loppen jag satsar på lite extra är marathon-SM (sthlm) i juni och Berlin Marathon i september.

Personbästan att slå:
5 km 18:26
10 km 38:43
Halvmara: 1:28:30
Maran sub 3:06:52
6-timmars: 70,1 km

Målsättning:

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 11
13
Kvällstur 9,6 km • 4:31 m/km
Kvällstur 9,6 km • 4:31 m/km
Helt pepp av musiken så det gick fortare än vanligt.
13
14
Rörlighet och vila20:00
Rörlighet och vila20:00
Stretch och rörlighet och vila från allt. Behövdes. Stel som ett jävla kylskåp o...
14
15
Världens jobbigaste lunchjogg7,6 km • 4:57 m/km
Världens jobbigaste lunchjogg7,6 km • 4:57 m/km
Syra i benen från första stegen och ett flås som inte borde existerat i den fart...
15
16
trail med mami o brorsan <35,2 km • 7:40 m/km
trail med mami o brorsan <35,2 km • 7:40 m/km
alltsåååå trodde aldrig det skulle hända men jag har sprungit trail med mamma! o...
16
17
Testa kroppen8,1 km • 4:48 m/km
Testa kroppen8,1 km • 4:48 m/km
Är den med? Funkar jag? Kan jag ens överleva loppet på söndag? Det har typ varit...
17
18
Löpteknik med Vårruset3,3 km • 11:38 m/km
Löpteknik med Vårruset3,3 km • 11:38 m/km
Höll i pass med Jenny. Typ 10-12 löpare dök upp, kul! Löpteknik och tips och trix.
18
19
Varvetmilen Helsingborg - Helsingborg10,0 km • 39:43
Varvetmilen Helsingborg - Helsingborg10,0 km • 39:43
3:58 m/km
Efter det fullständigt vidriga distanspasset i onsdags så förstod jag att någont...
19
v. 11
Löpning:
55,3 km
Annat:
20:00
Total tid:
5:11:18
Vecka 12
23
23
24
Kvällsdistans17,6 km • 4:50 m/km
Kvällsdistans17,6 km • 4:50 m/km
Skön runda, bra ben, pigg kropp.
24
25
Uppjogg inkl Marslöpet <315,0 km • 4:14 m/km
Uppjogg inkl Marslöpet <315,0 km • 4:14 m/km
Riktigt grym känsla idag och pers med 4 min 6 sekunder på banan (45:39) :)
25
26
Vila
Vila
Ont i halsen.
26
v. 12
Löpning:
83,8 km
Styrka:
20:00
Total tid:
7:15:26
Vecka 13
27
Sjuk
Sjuk
Höll mig frisk i nästan 3 månader denna gången i alla fall, är djupt imponerad ö...
27
28
Galgberget7,0 km • 8:34 m/km
Galgberget7,0 km • 8:34 m/km
Mår bättre! Kaaanske kan springa imorgon. Hoppas.
28
29
Vila
Vila
Inte helt frisk. Men imorgon!
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 13
Promenad:
1:00:00
Total tid:
1:00:00