Olle Svalander

Olle Svalander

1969 • Lilla Beddinge

Olle Svalander

Född 1969, bor i Lilla Beddinge, har löpt 1262 km hittills i år och har ett personbästa på 5:06 min/km.

Landets långsammaste ultralöpare.
Aven författare, ibland lärare. Har hund.

Målsättning:

Att hålla vikten och demonerna i schack, och att fixa 100 miles i september 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
29
Kvällsmil med Charlotta 10,4 km • 6:00 m/km
Kvällsmil med Charlotta 10,4 km • 6:00 m/km
Segt i början men skönare och skönare.
Oj. En mil till! 10,4 km • 5:40 m/km
Oj. En mil till! 10,4 km • 5:40 m/km
Hade glömt att Daniel skulle komma förbi. Så jag fick dra på en torr tröja och k...
29
1
Kvällsjogg12,2 km • 7:02 m/km
Kvällsjogg12,2 km • 7:02 m/km
Sju mil sen i måndags plus 35 km ganska hård cykel. Det känns i benen nu. Tunga ...
1
2
Terrängpass vid Dalby10,1 km • 7:26 m/km
Terrängpass vid Dalby10,1 km • 7:26 m/km
Sinnessjukt trötta ben. Svinvarmt och kuperat. Vilodag imorgon? Ja, tack.
2
3
3
v. 22
Löpning:
80,2 km
Cykel:
31,5 km
Total tid:
10:03:40
Vecka 23
4
Veterinärrundan5,7 km • 6:44 m/km
Veterinärrundan5,7 km • 6:44 m/km
Uppladdning inför Hallands ultra. Försöker träna lätt och bygga upp lite. Känner...
4
5
Meckig Morgonjogg med Morfeus 5,2 km • 6:50 m/km
Meckig Morgonjogg med Morfeus 5,2 km • 6:50 m/km
Fortsatt frustrerande fragila fotskaft. Före frukost förvisso.
5
7
7
8
8
9
Hallands ultra50,4 km • 6:51:49
Hallands ultra50,4 km • 6:51:49
8:10 m/km
Varmt som helvetet. 30 grader. Extremt tuff bana i den värmen. Men vacker och ro...
9
10
10
v. 23
Löpning:
67,3 km
Total tid:
8:44:58
Vecka 24
11
Morgonjogg1:10:00
Morgonjogg1:10:00
På’t igen efter ett ganska misslyckat Hallands ultra. Lite stel i framsida lår i...
11
14
14
15
15
17
17
v. 24
Löpning:
39,5 km
Total tid:
5:24:19
Vecka 25
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 25
Total tid:
0:00
Vecka 26
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 26
Total tid:
0:00