Knut Ø

Knut Ø

1968 • Oslo

Knut Ø

Född 1968, bor i Oslo, har löpt 195 km hittills i år och har ett personbästa på 7:40 min/km.

Trener allsidig. Liker best slyngetrening, spinning, sykling og svømming for tiden. Har en dårlig avstivet fot, bekhterevs, forbenet ryggsøyle og noe annet rusk. Trener for å kople av og holde smerter og medisinforbruk lavt,
.

Målsättning:

Mål 2018:
- En triatlon hver måned enten trening eller konkurranse.
- 25 runder på mosjonsløpet Sognsvann Rundt Medsols.
- Svømme i basseng 100 ganger 31/8-17 til 31/8-18.
- 100 tusen meter svømming inne og ute.
- Ett sjøbad hver måned i vinterhalvåret.
- Delta på Oslo Triatlons sprintdistanse.
- Holde meg unna skader.
.

Mål 2017:
- En triatlon hver måned enten trening eller konkurranse.
(Ble kanskje noe sånt, men lite løping).

- 25 runder på mosjonsløpet Sognsvann Rundt Medsols.
(Ble ca 10. For mye smerter).

- Svømme i basseng 50 ganger første halvår 2017.
(Ble mye mer).

- En topptur på sykkel en gang i uka i sesongen.
(Mål ikke nådd. Masse innesykling).

- 100 tusen meter svømming inne og ute.
(Ble 73 tusen).

- Ett sjøbad hver måned i vinterhalvåret.
(Jadda).

- Svømme Ulvøya Rundt før cut off.
(Avlyst).

- Svømme 10 km i ett strekk.
(Tror jeg holder meg til de kortere).

- Holde meg unna skader.
(Noen skader og en operasjon).

+ Visa mer
Användaren har valt att inte dela ut sin träningsdata.