Ulrica Korshöj

Ulrica Korshöj

1966 • Kungälv

Ulrica Korshöj

1966 • Kungälv
Joggpers
Joggpers 5:18 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 55 st
Löpt i år
Löpt i år 85 km
Tränat i år
Tränat i år 56 h

Vill bli snabbare men framför allt vara frisk och må bra :)

Målsättning:

2011 avslutade jag tjejklassikern
2011 tog jag mig änligen under 50 min på milen - midnattsloppet.
2012 Genomförde jag mina två första marathon - Stockholm och Berlin.
2013 Nya personliga rekord: Midnattsloppet 48:53, Berlin Marathon 4:00:20
2014 Nytt personligt på Gbg varvet 1:47:16
2015 Nytt pers på milen 47:39
2016 Nytt pers på Valencia Marathon 3:57:12 och därmed äntligen under 4 timmar
2016/2017 genomförde jag en Svensk klassiker
2018 är mitt mål att springa fler mil på ett år än jag gjort tidigare - Det ledde till att jag tyvärr blev skadad och fick göra ett avbrott på mer än 7 mån från löpningen.
2019 är mitt mål att få till regelbunden träning och hösten -19 få till ett styrkepass i veckan

Medlem sedan 31 maj 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
28
29
29
1
1
v. 9
Cykel:
-- km/h
54:10
0,0 km
Simning:
3:12/100 m
32:01
1000 m
Skidor:
5:55/km
4:15:05
43,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:41:16
44,1 km
Vecka 12
22
22
23
23
24
24
v. 12
Löpning:
6:05/km
50:44
8,3 km
Cykel:
-- km/h
49:05
0,0 km
Simning:
3:20/100 m
33:25
1000 m
Styrka:
 
1:00:01
 
Totalt:Total tid:
 
3:13:15
9,3 km
Vecka 13
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
6:57/km
58:39
8,4 km
Simning:
3:13/100 m
32:07
1000 m
Styrka:
 
44:30
 
Totalt:Total tid:
 
2:15:16
9,4 km