Patrik Gillner

Patrik Gillner

1969 • Hisings kärra

Patrik Gillner

Född 1969, bor i Hisings kärra, har löpt 383 km hittills i år och har ett personbästa på 4:25 min/km.

Mot mitt 29:e Göteborgsvarv 2018 samt mitt 6:e Midnattslopp i Göteborg. Siktar även mot ett genomförande av Lindingöloppet, mitt 2:a om det nu blir av :-)

Målsättning:

Öka träningsmängden för hela året samt komma under 47 min / 10 km. Vore skoj att hitta träningskompisar (som ligger på samma mål/takt som mig) i närområdet.
Träna lite styrka på gymmet.
Variera träningen med skidor/rullskidor, cykling och simning.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 18
Total tid:
0:00
Vecka 19
7
Svankällan runt x26,0 km • 6:26 m/km
Svankällan runt x26,0 km • 6:26 m/km
lugnt pass med Ann-Sofie. Fortfarande känningar i knät :-(
7
8
8
9
9
10
10
12
12
13
13
v. 19
Löpning:
24,5 km
Total tid:
2:16:04
Vecka 20
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 20
Total tid:
0:00
Vecka 21
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 21
Total tid:
0:00
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Total tid:
0:00