Claes Jonermark

Claes Jonermark

1964 • Bjugn

Foruminlägg Följer Följs av

Claes Jonermark

1964 • Bjugn
Joggpers
Joggpers 6:26 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 29 st
Löpt i år
Löpt i år 210 km
Tränat i år
Tränat i år 24 h

Målsättning:

Springa Stockholm Marathon - bättre än -10...

Medlem sedan 18 januari 2009

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
4
4
5
5
6
6
v. 14
Löpning:
7:15/km
1:56:00
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:56:00
16,0 km
Vecka 15
8
8
9
9
10
10
11
11
13
13
v. 15
Löpning:
6:56/km
1:51:00
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:51:00
16,0 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
21
21
v. 16
Löpning:
7:58/km
1:24:00
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:00
10,5 km
Vecka 17
22
22
23
23
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
8:00/km
1:04:00
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:04:00
8,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km