Herr Senior
800 meter bana 2.15,2 Breddtävling, Lund 2/8 1984
1500 meter bana 4.27,19 Breddtävling, Malmö, 1/7 1985
1500 meter bana 4.35,22 Inomhus, Malmö, 2/2 1984
1 mile 4.54,13 Breddtävling, Hässleholm, 13/9 1984
3000 meter bana 9.31,1 Breddtävling, Trelleborg, 3/7 1985
3000 meter bana 9.42,34 Inomhus, Malmö, 27/1 1985
5000 meter bana 16.35,45 Breddtävling, Hässleholm 6/6 1985
Halvmarathon 1.15,03 Göteborgsvarvet, Göteborg 12/5 1984
Marathon 3.08,25 Sthl Exta Marathon 5/6 1983
Yddinge Runt 42.15 12 km 28/10 1984
Skanneloppet 1.03,43 17,2 km 4/11 1984
Lundaloppet 30.40 8 km, stadslopp, Lund
Rosengårdsloppet 33.04 10 km, stadslopp Malmö 15/6 1985
Glad motionär (knappt :-) )
Bokskogsrundan 1994 Motionsklassen 54.21
M45
400 meter bana 1.13,49 VDM400m, Eslöv 2/6-2010
2000 meter bana 8.02.1 Tyringe 23/9 2010
3000 meter bana 12.33 Tyringe 16/9 2010
5000 meter bana 20.49,5 Malmö 27/9 2010
10000 meter bana 43.35 Tyringe 9/9 2010
Marathon 4.03.7 Bromölla 14/11 2010
2011
M50
200 meter ute 34,01 Huddinge 17/9-2011
400 meter inne 71,70
400 meter ute Eslöv 31/8-11 72,33
800 meter inne 2.36,20 Karlskrona IVSM
800 meter ute 2.41,3 Malmö 17/5-2011
1500 meter inne 5.35,34
1500 meter ute 5.47,1 Malmö 16/6-2011
3000 meter inne
3000 meter ute 11.52,2 Lund 1/5-2011
Marathon 3.49,14 Bromölla 13/11 2011
Målsättning:
Springa halvmarathon under 1.20.
Medlem sedan 6 januari 2009
