Niklas Hansson

Niklas Hansson

1967 • Åhus

Niklas Hansson

1967 • Åhus
Joggpers
Joggpers 4:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 107 st
Löpt i år
Löpt i år 755 km
Tränat i år
Tränat i år 122 h

Springer för att må bra.

Variation är ett led ord numera.

Målsättning:

2019 Året började bra, med volym..
Problem med H häl i mars.. Rehab.. bättre i Aug.

2018 En del tävlande, men problem med skenande puls under den varma sommaren.
Avslutade året med uppladdning inför GCM Januari 2019.

2017 Bra utveckling fram till midsommar, stukad fot satte stop för Skåne leden planerna på semestern. Rehab och sakta tillbaka till löpandet så slutar året ändå på 1200 km.

2016 Mycket löpband över vintern och cykel.
Mängden löpning har legat på upplevelse trail.

2015 Fokus blev på rehab av bägge hälsenorna.

2014 Första 7 mån med bra träningsfrekvens, sedan 3 mån total vila pga hälsenorna. Svag avslutning på året, men rehab resultat.

2013 blev häl senornas år.

Resultat 2012:
Gbg varvet 1.47 någonting !! 3 tummar ner :(
Sylvester loppet 53.29

Resultat 2011:
Gbg varvet 1.39.28
Hanaskog runt 10k 44.24

Resultat 2010:
Maxi löpet mål, sub 49 min. Resultat: 45,25 =3 tummar upp.
Göteborgsvarvet, ok.
Hanaskog runt, PB.
Startskottet, katastrof.
Osby miniton ca 5 min snabbare än förra året.
Bromölla marathon (10 km), ok.

Medlem sedan 11 december 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 19
4
4
7
7
8
Knä smärta
Knä smärta
Vänster knä. Kniv smärta bak/insida vänster knä, smärta baksida lår.
8
v. 19
Löpning:
18,9 km
Cykel:
71,0 km
Styrka:
2:10:00
Total tid:
7:59:00
Vecka 20
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 20
Styrka:
1:30:00
Total tid:
1:30:00
Vecka 21
18
18
22
22
23
23
24
24
v. 21
Cykel:
59,6 km
Total tid:
4:27:03