Erik Liedberg

Erik Liedberg

1966 • Lund

Erik Liedberg

1966 • Lund
Joggpers
Joggpers 4:53 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 104 st
Löpt i år
Löpt i år 203 km
Tränat i år
Tränat i år 107 h

Egentligen mer av en simmare men började springa lite mer "på riktigt" våren 2017.

Målsättning:

Tränar för att må bra i kropp och själ.

Medlem sedan 27 mars 2019

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
28
1
Eftermiddagspass31:30
Eftermiddagspass31:30
Importerat från Garmin Connect
1
3
3
v. 9
Löpning:
5:51/km
2:03:25
21,1 km
Simning:
68:07/100 m
37:28:00
3300 m
Styrka:
 
31:30
 
Totalt:Total tid:
 
40:02:55
24,4 km
Vecka 10
4
Kvällspass35:29
Kvällspass35:29
Importerat från Garmin Connect
4
7
Eftermiddagspass30:06
Eftermiddagspass30:06
Importerat från Garmin Connect
7
9
Eftermiddagspass40:16
Eftermiddagspass40:16
Importerat från Garmin Connect
9
v. 10
Löpning:
6:04/km
2:19:05
22,9 km
Simning:
1:53/100 m
1:17:16
4120 m
Styrka:
 
1:45:51
 
Totalt:Total tid:
 
5:22:12
27,1 km
Vecka 11
14
Kvällspass30:35
Kvällspass30:35
Importerat från Garmin Connect
14
16
Eftermiddagspass30:22
Eftermiddagspass30:22
Importerat från Garmin Connect
16
v. 11
Löpning:
6:00/km
2:13:31
22,3 km
Simning:
1:59/100 m
1:02:55
3180 m
Styrka:
 
1:00:57
 
Promenad:
14:23/km
1:07:27
4,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:24:50
30,1 km
Vecka 12
18
Kvällspass36:31
Kvällspass36:31
Importerat från Garmin Connect
18
21
Kvällspass31:34
Kvällspass31:34
Importerat från Garmin Connect
21
23
Kvällspass32:10
Kvällspass32:10
Importerat från Garmin Connect
23
v. 12
Löpning:
6:16/km
2:20:08
22,4 km
Styrka:
 
1:40:15
 
Promenad:
14:01/km
48:04
3,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:48:27
25,8 km
Vecka 13
27
Eftermiddagspass43:34
Eftermiddagspass43:34
Importerat från Garmin Connect
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
6:01/km
32:56
5,5 km
Styrka:
 
43:34
 
Promenad:
13:18/km
33:56
2,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:26
8,0 km