Kerstin Delefelt

Kerstin Delefelt

1986 • Hyltebruk

Kerstin Delefelt

Född 1986, bor i Hyltebruk, har löpt 1768 km hittills i år och har ett personbästa på 4:37 min/km.

Goaldigger.
Instagram: erebos2.0

2014: Prinsens minne 1 mil
2015: Kristinaloppet, Älglöpet, Tjejvättern, Vansbro tjejsim, Lindingö tjejlopp, Prinsensminne 21 km
2016: Öppet spår, Hallandsloppet, Vätternrundan, Vansbro öppen älv, Prinsens minne 21 km, Lidingöloppet
2017:
Seedinglopp Borås, 10 km, 48:47
Älglöpet, 10 km, 54:27
Göteborgsvarvet, 1:46:23
Helsingborg Marathon, 3:44:59
Seedinglopp Halmstad, 10 km, 46:14

Målsättning:


Må bra. Orka mer.

2017: Slå personbästa på samtliga distanser samt genomföra maraton. (CHECK 2017-09-02!!)
1 km - 4:11 (2017-08-16)
1 mile - 7:02 (2017-10-06)
5 km - 23:07 (2017-09-30)
10 km - 46,14 (Varvetmilen, Halmstad 2017-10-14)
Halvmara - 1:46.23 (Göteborgsvarvet 2017-05-20)
30 km: 2:39:18 (Helsingborg Marathon 2017-09-02)
Mara - 3:44:59 (Helsingborg Marathon 2017-09-02)

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
Löpning 2017-11-279,3 km • 6:08 m/km
Löpning 2017-11-279,3 km • 6:08 m/km
Ont i knät. Förmodligen dålig idé att springa i nya skor oavbrutet sex pass i ra...
27
28
28
29
29
30
Distans30:00
Distans30:00
Simmade medan sonen var på simskola. Vilar mitt knä. Tänker inte bli skadad!
30
1
1
3
3
v. 48
Löpning:
9,3 km
Simning:
0,0 km
Grupp:
45:00
Total tid:
2:11:53
Vecka 49
4
Lunchjogg7,8 km • 5:30 m/km
Lunchjogg7,8 km • 5:30 m/km
Äntligen lite löpning igen. Kändes bra i knät när jag sprang men så fort jag sta...
4
5
5
6
6
8
8
9
Kors i taket!28,0 km • 27,10 km/h
Kors i taket!28,0 km • 27,10 km/h
Jag cyklar, frivilligt, helt själv! Inte lika tråkigt som jag trodde.
9
10
Löpning 2017-12-109,3 km • 7:12 m/km
Löpning 2017-12-109,3 km • 7:12 m/km
Åh, så roligt. Med sällskap! Genom granskog, blåbärsris, mosse, kalhygge, ljung ...
10
v. 49
Löpning:
27,2 km
Cykel:
28,0 km
Total tid:
3:52:24
Vecka 50
12
12
13
Löpning 2017-12-1310,2 km • 6:14 m/km
Löpning 2017-12-1310,2 km • 6:14 m/km
Slirade runt i slask och snömodd, bland de sämsta underlag jag någonsin sprungit...
13
14
14
15
Löpning 2017-12-156,8 km • 6:01 m/km
Löpning 2017-12-156,8 km • 6:01 m/km
Myspys. Stundtals på helt oplogad, otrampad mark. Knät ok.
15
16
16
17
Vinterrunda11,4 km • 6:16 m/km
Vinterrunda11,4 km • 6:16 m/km
Pulsade i snö och trippade på is! Lite ont i knät...
17
v. 50
Löpning:
35,9 km
Total tid:
3:39:51
Vecka 51
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 52
Total tid:
0:00