Kerstin Delefelt

Kerstin Delefelt

1986 • Hyltebruk

Kerstin Delefelt

Född 1986, bor i Hyltebruk, har löpt 348 km hittills i år och har ett personbästa på 4:53 min/km.

Goaldigger.
Instagram: erebos2.0

2014: Prinsens minne 1 mil
2015: Kristinaloppet, Älglöpet, Tjejvättern, Vansbro tjejsim, Lindingö tjejlopp, Prinsensminne 21 km
2016: Öppet spår, Hallandsloppet, Vätternrundan, Vansbro öppen älv, Prinsens minne 21 km, Lidingöloppet
2017: Seedinglopp Borås, Göteborgsvarvet, Jönköping Marathon

Målsättning:

Må bra. Orka mer.

2017: Slå personbästa på samtliga distanser samt genomföra maraton.
1 km - 4:34 (2017-03-19)
1 mile - 7:33 (2017-03-19)
5 km - 24:08 (2017-03-19)
10 km - 48.47 (2017-03-19)
Halvmara - 1:59:29 (Prinsens minne 2016-08-13)
30 km: 3:15:40 (Lidingöloppet 2016-09-24)

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
1
2*10 min 2017-03-017,6 km • 5:08 m/km
2*10 min 2017-03-017,6 km • 5:08 m/km
Lunchpass. Sjukt kul och motiverande. Hoppas det finns möjlighet fler gånger, br...
1
3
Löpning 2017-03-039,7 km • 5:25 m/km
Löpning 2017-03-039,7 km • 5:25 m/km
Ny runda jag aldrig sprungit med det gick tungt. Kändes som det gick uppför kons...
3
4
4
5
Hylte - Rydö - Granhult - Hylte16,7 km • 5:43 m/km
Hylte - Rydö - Granhult - Hylte16,7 km • 5:43 m/km
Fem timmars sömn och något glas rödvin för mycket på lördagkvällen för att vara ...
5
v. 9
Löpning:
43,1 km
Grupp:
45:00
Total tid:
4:46:19
Vecka 11
13
Prehab och skoj!5,4 km • 5:41 m/km
Prehab och skoj!5,4 km • 5:41 m/km
Så här pigg ska en inte känna sig dagen efter tröskelpass. Full av energi och kä...
13
14
14
15
Korta intervaller6,5 km • 5:25 m/km
Korta intervaller6,5 km • 5:25 m/km
Pigg och stark men ont i vänster ben. Speciellt under upp- och nerjogg. Blir nog...
15
16
16
17
Barnvagnslöpning3,9 km • 6:00 m/km
Barnvagnslöpning3,9 km • 6:00 m/km
Sista "passet" inför varvetmilen. Har abstinens. Längtar till på söndag!
17
18
18
v. 11
Löpning:
27,8 km
Total tid:
2:29:20
Vecka 12
20
20
21
Årspremiär på Scott31,0 km • 24,80 km/h
Årspremiär på Scott31,0 km • 24,80 km/h
Första cykelrundan för i år. Blåste som attan men roligt ändå. Lyckades jaga med...
21
22
22
24
Distans50:00
Distans50:00
Jag är så rastlös! Vill springa! Men med sjuk make som inte kan ta barnen blev d...
24
25
Skidbacken i Torup4,3 km • 7:04 m/km
Skidbacken i Torup4,3 km • 7:04 m/km
2 km barnvagnslöpning tillsammans med Elis på cykeln som uppvärmning och sen upp...
25
26
26
v. 12
Löpning:
8,8 km
Cykel:
31,0 km
Grupp:
30:00
Promenad:
50:00
Total tid:
3:29:53
Vecka 13
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 13
Total tid:
0:00