Kerstin Delefelt

Kerstin Delefelt

1986 • Hyltebruk

Kerstin Delefelt

Född 1986, bor i Hyltebruk, har löpt 1194 km hittills i år och har ett personbästa på 4:53 min/km.

Goaldigger.
Instagram: erebos2.0

2014: Prinsens minne 1 mil
2015: Kristinaloppet, Älglöpet, Tjejvättern, Vansbro tjejsim, Lindingö tjejlopp, Prinsensminne 21 km
2016: Öppet spår, Hallandsloppet, Vätternrundan, Vansbro öppen älv, Prinsens minne 21 km, Lidingöloppet
2017:
Seedinglopp Borås, 10 km, 48:47
Älglöpet, 10 km, 54:27
Göteborgsvarvet, 1:46:23
Helsingborg Marathon
Seedinglopp Halmstad, 10 km

Målsättning:

Må bra. Orka mer.

2017: Slå personbästa på samtliga distanser samt genomföra maraton.
1 km - 4:11 (2017-08-16)
1 mile - 7:25 (2017-04-25)
5 km - 24:02 (2017-07-09)
10 km - 48.47 (Varvetmilen, Borås 2017-03-19)
Halvmara - 1:46.23 (Göteborgsvarvet 2017-05-20)
30 km: 2:53:26 (2017-08-06)

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
2
2
3
Löpning 2017-08-0314,5 km • 5:21 m/km
Löpning 2017-08-0314,5 km • 5:21 m/km
10 km snabbdistans... eller i alla fall lite snabbare än bekvämt. Två pass kvar ...
3
4
Löpning 2017-08-047,4 km • 5:39 m/km
Löpning 2017-08-047,4 km • 5:39 m/km
Försökte hitta en väg som inte var så backig. Gick dåligt. Men benen var pigga ä...
4
5
5
6
Löpning 2017-08-0630,1 km • 5:46 m/km
Löpning 2017-08-0630,1 km • 5:46 m/km
Kändes bra, benen var ganska pigga. Sen kom jag hem och kräktes. Det där med att...
6
v. 31
Löpning:
70,1 km
Grupp:
45:00
Total tid:
7:17:28
Vecka 33
14
14
15
Löpning 2017-08-157,0 km • 5:20 m/km
Löpning 2017-08-157,0 km • 5:20 m/km
Kort och roligt pass. Den mörka tiden är här nu!
15
16
6*1000 m6,0 km • 4:30 m/km
6*1000 m6,0 km • 4:30 m/km
Börjar tröttna på alla långpass och tröskelpass så här 2½ vecka kvar till marade...
16
17
17
18
Gisslabo/Näset10,0 km • 5:45 m/km
Gisslabo/Näset10,0 km • 5:45 m/km
Intervallerna från i onsdags satt kvar i vaderna. Herregud vad det sög.
18
19
19
20
20
v. 33
Löpning:
28,6 km
Total tid:
2:35:00
Vecka 34
22
22
23
Korta intervaller5,6 km • 5:28 m/km
Korta intervaller5,6 km • 5:28 m/km
4*90-60-30 Fick lite hybris och orkade inte riktigt hela vägen. Bra känsla ändå...
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 34
Löpning:
25,9 km
Total tid:
2:28:31
Vecka 35
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 35
Total tid:
0:00