Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Christoffer Olsson
Christoffer Olsson
Löpning • 13,88 km • 1:04:23 • 4:38 min/km

David Skyfall
David Skyfall
Löpning • 10,02 km • 49:27 • 4:56 min/km

Importerat från Garmin Connect

Tony Andersson
Löpning • 5,00 km • 27:05 • 5:25 min/km

Löpband 2 %. Ökande, första km 6:05, sista 4:56.

Catarina Henriksson
Catarina Henriksson
Löpning • 3,00 km • 1:15:00 • 25:00 min/km

Soligt o roligt ikväll

Johannes Lindvall
Löpning • 6,50 km • 41:00 • 6:18 min/km

Timothée Ravelojaona
Löpning • 6,77 km • 33:37 • 4:58 min/km

Maria Petersson
Maria Petersson
Löpning • 6,82 km • 30:00 • 4:24 min/km

Maria Petersson
Maria Petersson
Löpning • 2,20 km • 17:20 • 7:53 min/km

Daniel Andersson
Daniel Andersson
Löpning • 14,38 km • 1:07:52 • 4:43 min/km

Importerat från Garmin Connect

Tomas Oskarsson
Tomas Oskarsson
Löpning • 2,65 km • 22:58 • 8:40 min/km
5x300m med 100 meters gåvila.

Ville ha något helt nytt(för mig) och det fick bli 5x300m. Målsättningen var att hålla 1:30 dvs. 5:00/km-fart. Utfallet som följer: 1:31, 1:29, 1:29, 1:30, 1:27. Det fungerade ju bra och hade ...

Peter Helmroth
Peter Helmroth
Löpning • 11,45 km • 50:45 • 4:26 min/km

Importerat från Garmin Connect

Robert Eriksson
Robert Eriksson
Löpning • 12,00 km • 55:56 • 4:40 min/km

Lugnt i början och snabbare mot slutet. 5.23>4.16

Senaste från forumet
21:14
Kalle Dannestam
21:10
Kalle Dannestam
18:56
Olof
16:56
Anders Lofa Lindgren
16:51
Anders Lofa Lindgren
14:46
Mikael Lipschütz
13:31
Staffan Dahlgren
12:19
Mikael Lipschütz
10:07
Marcus
09:19
Anders Alm