Thomas Abrahamsson

Thomas Abrahamsson

1988 • Stenungsund

Thomas Abrahamsson

Född 1988, bor i Stenungsund, har löpt 2746 km hittills i år och har ett personbästa på 3:32 min/km.

Planerade lopp 2017:
Shotover Mountain Marathon NZ - 12a (6:14)
Edsvidsleden Trailrun - 4a (62.02min)
Göteborgsvarvet seedningslopp - 30onde!! (35:35) - PB
Herrestads fjällmarathon 24km - 3a! 1:49.03
Seteleden Halvmara 1a!!! 1:44:31
Göteborgsvarvet 1:24:45, riktigt skit! (sjuk efteråt)
Run dirt race (OCR) 2a!
Sjöloppet swimrun 1a!! Med Andreas
GBG-swimrun 29/7 - 45:45, 15onde
Bokenäs Triathlon Olympisk - 2:28:20, 11e
Karlstad Triathlon Medeldistans - 4:46:18, 12a
Öloppet - 4:19:36, 6a!! Med Johan
Tjörn Triathlon Medeldistans - Sålde biljetten, klar med triathlon
Tjörn Triathlon Lag - Löpning 21km - 1:18:02, 2a! Med Daniel och Tomas. Femte snabbaste löptid totalt.
DM 10.000m - 35:20
Ale trail race 17km - 1:17:00 - 3a!!
Lidingöloppet - DNS!
Orust tvärs 27km - 2:05:41, 4a!
Stenshultsrundan 10km - 40:32, 3a (2a AG)!
Uddevalla X-trail 15km - 1:14:28, 1a!!
Sätila trail 23km - 1:40:12, 1a!!
Orust Night trail 5km

Marathon 2017?? - Inget

Avklarade lopp:
2014:
Göteborgsvarvet - 1:57:06 (exakt 6mån efter hälseneruptur)

2015:
(10km kuperat - 39:40 (ej lopp))
Göteborgsvarvet - 1:38:18
Klassikern 2015/2016 - 17:57:22 (Vättern 09:03:59, Vansbro 01:02:53, ÖSS16 05:29:55)
Orust tvärs 27km - 2:15:21
Toughest Oslo - 68:a (1:04:20)
Lidingöloppet - 2:20:35
Queenstown Marathon - 3:33:01

2016:
Göteborgsvarvet - 1:23:37 - PB
Tjörn Triathlon - 5:13:44 - PB
Toughest Oslo - 43:a (53:00)
Jubileumsloppet 10km - 37:14
Lidingöloppet - 2:12:12
Orust tvärs - 2:09:32. 12:a
Toughest Göteborg - 15:e (49:42)
Uddevalla X-trail 14km - 2:a!! (80:55)
Sätila Trail 21km - 3:a!! (1:41:03)
Orust Night Trail 5km - 1:a!!! (24:10)

Målsättning:

Mål 2018?
Öka volymen, minska vikten
Sub35 på milen?
Sub 1:20 halvmara?


Mål 2017:
Under 36:30 (36?) på 10km - Check!
Under 1:20 Göteborgsvarvet...? Fail...
Triathlon sub 5h - Check!
Under 2:10 Lidingöloppet (bröllop krockar, DNS)
Under 3h marathon (om jag springer mara på asfalt, DNS)
Topp 10 Orust tvärs - Äntligen!!

Mål 2016:
Under 1:30 på Göteborgsvarvet 2016, tränar för ner mot/under 1:25! - Check!
Under 38min på Jubileumsmilen Göteborg 2016 - Check!
Under 2:15 på Lidingöloppet 2016 - Check!
Topp 10 Orust tvärs 2016 - Fail!

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
2x15 min blandat12,5 km • 5:21 m/km
2x15 min blandat12,5 km • 5:21 m/km
Tog det väldigt lugnt idag, egentligen skulle jag inte köra några intervaller al...
31
1
Simning Sundahallen2,3 km • 2:45 m/100m
Simning Sundahallen2,3 km • 2:45 m/100m
Massa olika drills. Rensa näsan med saltvatten ska ju vara bra, hoppas det är li...
1
2
Underbara trail!8,0 km • 5:26 m/km
Underbara trail!8,0 km • 5:26 m/km
Fantastiskt väder och sån härlig löpning! Förkylning är bättre idag och pulsen v...
Klättring Domen3:00:00
Klättring Domen3:00:00
Med Patrik till viss del. Mestadels boulder
2
3
Trail6,1 km • 5:33 m/km
Trail6,1 km • 5:33 m/km
Kortare pass, känns helt okej inför morgondagen :)
3
4
Uddevalla X-trail - 1a!15,0 km • 1:14:28
Uddevalla X-trail - 1a!15,0 km • 1:14:28
4:58 m/km
Idag hade jag en bra och lätt känsla vid uppvärmningen, så blev lite nervös inna...
4
5
Långpass trail18,0 km • 5:35 m/km
Långpass trail18,0 km • 5:35 m/km
Fick inte med mig någon denna gång men pod i lurarna och lugn tempo funkade. Kän...
5
v. 44
Löpning:
61,4 km
Cykel:
28,0 km
Simning:
2,3 km
Annat:
5:20:00
Total tid:
13:31:54
Vecka 45
6
Norra fjället17,6 km • 6,92 km/h
Norra fjället17,6 km • 6,92 km/h
Det va inte så kul att köra hela rundan som vi trodde... Blött och för tekniskt ...
Klättring Domen2:30:00
Klättring Domen2:30:00
Med Patrik. Stark idag, riktigt kul! Första 6c på länge. Och någon svår boulder
6
7
Intervall 6x ca 1.2km, 2min vila15,2 km • 5:21 m/km
Intervall 6x ca 1.2km, 2min vila15,2 km • 5:21 m/km
Idag kändes det bra och blev ett bra tempo. Johan och Anton va där och drog upp ...
7
8
Innan frukost trail10,2 km • 5:20 m/km
Innan frukost trail10,2 km • 5:20 m/km
Sega ben från intervallerna igår. Imorgon får det bli vila och fredag lite lätta...
Simning Sundahallen2,6 km • 2:30 m/100m
Simning Sundahallen2,6 km • 2:30 m/100m
Några armdrills igen men mer sim idag, helt okej känsla fortfarande
8
9
Cykel bredvid Naoko8,3 km • 11,11 km/h
Cykel bredvid Naoko8,3 km • 11,11 km/h
Vilar benen idag så cyklade bara med när Naoko sprang sitt pass.
Klättring Domen2:30:00
Klättring Domen2:30:00
Med Patrik, en vit boulder!
9
10
Distans trail6,1 km • 5:24 m/km
Distans trail6,1 km • 5:24 m/km
Liknande pass som förra veckan men med vilodag innan. Helt okej känsla men gjord...
10
12
Lugnt distanspass22,1 km • 5:12 m/km
Lugnt distanspass22,1 km • 5:12 m/km
Blev ett lugnt pass efter gårdagens hårdkörning. Prestera mera i lurarna och fic...
12
v. 45
Löpning:
78,4 km
Cykel:
25,9 km
Simning:
4,0 km
Styrka:
45:00
Annat:
5:00:00
Total tid:
17:19:33
Vecka 46
13
MTB mot Hällungen23,4 km • 14,08 km/h
MTB mot Hällungen23,4 km • 14,08 km/h
En sväng med Naoko. Ruskigt kallt och skönt, förutom för tårna! Fina grusvägar o...
13
14
3x(4x400m), 30s vila12,2 km • 4:29 m/km
3x(4x400m), 30s vila12,2 km • 4:29 m/km
3 minuter set-joggvila. Blött och kallt idag och gick ut innan frukost. I kombin...
14
15
Distans trail12,0 km • 5:14 m/km
Distans trail12,0 km • 5:14 m/km
Riktigt skönt pass idag. Sprang på lite men kändes lätt och skönt så ville inte ...
15
17
Hem från Friskis4,0 km • 4:59 m/km
Hem från Friskis4,0 km • 4:59 m/km
Sprang bredvid Anders som cyklade hem. Tänkte kört 1km fartökning men kände mig ...
17
18
18
19
19
v. 46
Löpning:
30,6 km
Cykel:
48,3 km
Skidor:
5,0 km
Styrka:
1:20:17
Annat:
8:43
Total tid:
7:23:54
Vecka 47
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 47
Total tid:
0:00
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 48
Total tid:
0:00