Thomas Abrahamsson

Thomas Abrahamsson

1988 • Stenungsund

Thomas Abrahamsson

Född 1988, bor i Stenungsund, har löpt 1630 km hittills i år och har ett personbästa på 3:34 min/km.

Planerade lopp 2017:
Shotover Mountain Marathon NZ - 12a (6:14)
Edsvidsleden Trailrun - 4a (62.02min)
Göteborgsvarvet seedningslopp - 30onde!! (35:35) - PB
Herrestads fjällmarathon 24km - 3a! 1:49.03
Seteleden Halvmara 1a!!! 1:44:31
Göteborgsvarvet 1:24:45, riktigt skit! (sjuk efteråt?)
Run dirt race (OCR) 2a!
Sjöloppet swimrun 1a!! Med Andreas
GBG-swimrun 29/7 - 45:45, 15onde
Bokenäs Triathlon Olympisk - 2:28:20, 11e
Karlstad Triathlon Medeldistans - 4:46:18, 12a
Tjörn Triathlon Medeldistans
Lidingöloppet - DNS!
Orust tvärs 27km
Uddevalla X-trail 14km
Sätila trail 21km

Marathon 2017??

Avklarade lopp:
2014:
Göteborgsvarvet - 1:57:06 (exakt 6mån efter hälseneruptur)

2015:
(10km kuperat - 39:40 (ej lopp))
Göteborgsvarvet - 1:38:18
Klassikern 2015/2016 - 17:57:22 (Vättern 09:03:59, Vansbro 01:02:53, ÖSS16 05:29:55)
Orust tvärs 27km - 2:15:21
Toughest Oslo - 68:a (1:04:20)
Lidingöloppet - 2:20:35
Queenstown Marathon - 3:33:01

2016:
Göteborgsvarvet - 1:23:37 - PB
Tjörn Triathlon - 5:13:44 - PB
Toughest Oslo - 43:a (53:00)
Jubileumsloppet 10km - 37:14
Lidingöloppet - 2:12:12
Orust tvärs - 2:09:32. 12:a
Toughest Göteborg - 15:e (49:42)
Uddevalla X-trail 14km - 2:a!! (80:55)
Sätila Trail 21km - 3:a!! (1:41:03)
Orust Night Trail 5km - 1:a!!! (24:10)

Målsättning:

Mål 2017:
Under 36:30 (36?) på 10km - Check!
Under 1:20 Göteborgsvarvet...? Fail...
Triathlon sub 5h - Check!
Under 2:10 Lidingöloppet (bröllop krockar, DNS)
Under 3h marathon (om jag springer mara på asfalt)
Topp 10 Orust tvärs

Mål 2016:
Under 1:30 på Göteborgsvarvet 2016, tränar för ner mot/under 1:25! - Check!
Under 38min på Jubileumsmilen Göteborg 2016 - Check!
Under 2:15 på Lidingöloppet 2016 - Check!
Topp 10 Orust tvärs 2016 - Fail!

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
Simning Hällungen2,0 km • 2:04 m/100m
Simning Hällungen2,0 km • 2:04 m/100m
Vila från löpningen idag. Körde ett pass med Fiona och Naoko. Lite kul att vi rå...
26
27
Tisdagsintervaller 5x ca 700m + 1x 1.5km12,5 km • 5:30 m/km
Tisdagsintervaller 5x ca 700m + 1x 1.5km12,5 km • 5:30 m/km
Tisdagsintervaller med Stenungsundslöparna. Blev ett bra pass som passar mig hyf...
27
28
Distans11,1 km • 4:33 m/km
Distans11,1 km • 4:33 m/km
Försökte ta det lite lugnare men tempot gick upp som vanligt vid km 3 och sedan ...
S77 Hällungen1,1 km • 1:56 m/100m
S77 Hällungen1,1 km • 1:56 m/100m
Provade att simma med S77 open water. Riktigt vågigt och fick nog svalt en hel d...
28
29
GBG swimrun6,7 km • 6:53 m/km
GBG swimrun6,7 km • 6:53 m/km
Blev meddragen av Andreas, så fick ställa upp. GBG swimrun har bara singelklasse...
29
30
Furufjäll12,2 km • 5:27 m/km
Furufjäll12,2 km • 5:27 m/km
Blev en sväng med Andreas. Ansträngningen va högre än vad pulsen visar, va upple...
Nösnäs1,0 km • 1:58 m/100m
Nösnäs1,0 km • 1:58 m/100m
Blev lite distans med Naoko. Kommer bli en del simning framöver då hon blev inbj...
30
1
Trail hybrid12,6 km • 4:55 m/km
Trail hybrid12,6 km • 4:55 m/km
Lite halvny runda. Blev en blandning av ren trail, grusväg och asfalt. Blev helt...
Hällungen1,2 km • 2:03 m/100m
Hällungen1,2 km • 2:03 m/100m
Fortsatt sim med Naoko. Kändes faktiskt helt ok idag även om farten inte va så s...
1
2
Långpass trail Furufjäll 23,1 km • 6:13 m/km
Långpass trail Furufjäll 23,1 km • 6:13 m/km
Med Naoko och Fiona första varvet, sen sprang jag själv andra varvet + korta var...
2
v. 26
Löpning:
79,3 km
Simning:
5,2 km
Total tid:
9:08:44
Vecka 27
3
Inomhus1,2 km • 2:05 m/100m
Inomhus1,2 km • 2:05 m/100m
Av någon anledning startade inte klockan efter första 500m. Men ungefär 2:10/100...
Inomhus20,6 km • 2:08 m/100m
Inomhus20,6 km • 2:08 m/100m
Startade om klockan eftersom den inte visade distans. Denna 500ingen kändes rikt...
3
4
Lätt distans 34,1 km • 29,91 km/h
Lätt distans 34,1 km • 29,91 km/h
Väldigt lätt idag, kändes bra! Får ju inte upp pulsen alls i cykel men fin dag a...
Intervall 6x800m 7,9 km • 5:45 m/km
Intervall 6x800m 7,9 km • 5:45 m/km
Tisdagsintervaller på bana. Kändes riktigt bra idag! Kom trea alla intervaller u...
Nösnäs brännmanet-träff0,4 km • 1:48 m/100m
Nösnäs brännmanet-träff0,4 km • 1:48 m/100m
Jaha då börjar dom komma... Drog en rejäl hälsning på en av dagens brännmanet. P...
4
5
Distans12,0 km • 4:47 m/km
Distans12,0 km • 4:47 m/km
Ganska varmt och körde några backar. Benen kändes nog ändå en del från intervall...
Inomhus2,0 km • 2:04 m/100m
Inomhus2,0 km • 2:04 m/100m
Kändes riktigt bra idag, inte till en början men sen hittade jag bättre och bätt...
Distans33,9 km • 31,02 km/h
Distans33,9 km • 31,02 km/h
Tog en cykeltur eftersom Naoko hade löpdejt. Kändes riktigt bra idag även om jag...
5
6
T13:00
T13:00
Hyfsat snabbt ändå med tanke på klädbyte och bära upp cykeln till tredje våningen
Distans 10,0 km • 4:26 m/km
Distans 10,0 km • 4:26 m/km
Som vanligt startade jag för fort. Benen är som kossor på grönbete när jag får h...
triathlon: 1:25:17
6
7
Distans6,1 km • 4:29 m/km
Distans6,1 km • 4:29 m/km
Ett kortare pass inför Bokenäs olympisk triathlon imorgon. Körde fartökning med ...
Hällungen 1,5 km • 1:59 m/100m
Hällungen 1,5 km • 1:59 m/100m
Mad Fiona och Naoko. Första sträckan är alltid rejält jobbig. Men sen kom jag in...
7
8
Simning Bokenäs triathlon1,5 km • 2:22 m/100m
Simning Bokenäs triathlon1,5 km • 2:22 m/100m
Fick 1744m på klockan. Men simmade inte så snett som kartan visar. Hade riktigt ...
T11:22
T11:22
Gick ganska smidigt med T1. Gick så smidigt att jag tom stannade och tänkte igen...
Cykel Bokenäs triathlon40,0 km • 34,99 km/h
Cykel Bokenäs triathlon40,0 km • 34,99 km/h
Kanske något kort? Men kändes riktigt bra idag och kunde äntligen få upp pulsen ...
T20:50
T20:50
50s är jag väldigt nöjd med. Kan nog inte göra så himla mycket med på T2 än så. ...
Löpning Bokenäs Triathlon10,0 km • 4:13 m/km
Löpning Bokenäs Triathlon10,0 km • 4:13 m/km
Dryga 9km fick jag på klockan men ska ju vara 10km. Men tveksamt... Nu började j...
triathlon: 2:28:21
8
9
Återhämtningsjogg11,1 km • 5:43 m/km
Återhämtningsjogg11,1 km • 5:43 m/km
Sprang med Naoko. Va lagom tufft idag. Lite stelare än vad jag först trodde att ...
Simning Nösnäs0,6 km • 4:22 m/100m
Simning Nösnäs0,6 km • 4:22 m/100m
Simningen med Naoko, idag valde vi istället det ställe med mest vågor. Inte så s...
9
v. 27
Löpning:
60,7 km
Cykel:
128,5 km
Simning:
7,7 km
Total tid:
11:59:47
Vecka 28
10
Transportcykel44,8 km • 32,74 km/h
Transportcykel44,8 km • 32,74 km/h
Naoko tog bilen till mormor och jag cyklade. La till en liten extra-slinga. Härl...
10
11
Simning Nösnäs0,2 km • 2:05 m/100m
Simning Nösnäs0,2 km • 2:05 m/100m
Provade havet men är så inibomben mycket brännmaneter nu och efter att ha kört h...
Simning Hällungen1,4 km • 2:03 m/100m
Simning Hällungen1,4 km • 2:03 m/100m
Som sagt körde vi till Hällungen istället. Blev ett varv med vändning för att mö...
11
12
Start bricklöpning0,1 km • 5:00 m/km
Start bricklöpning0,1 km • 5:00 m/km
Hade fel inställning på klockan så fick stoppa den och starta en ny
Intervall 4x1km7,6 km • 4:22 m/km
Intervall 4x1km7,6 km • 4:22 m/km
Inte så många intervaller idag pga Karlstad medeldistans på söndag. Men kändes b...
triathlon: 58:14
12
13
Distans9,0 km • 4:43 m/km
Distans9,0 km • 4:43 m/km
Något lugnare pass. Benen va ganska slitna från igår trots bara 4 intervaller. S...
Längre intervaller 5x200m2,5 km • 2:04 m/100m
Längre intervaller 5x200m2,5 km • 2:04 m/100m
Provade lite längre intervaller idag, 5x200m. Kändes ganska bra faktiskt! Även o...
13
14
Återhämtningspass20,4 km • 31,05 km/h
Återhämtningspass20,4 km • 31,05 km/h
Ett lugnt pass med vinden i ryggen stor del av rundan. Tanken va att köra ett br...
14
15
15
16
Karlstad triathlon sim1,9 km • 2:03 m/100m
Karlstad triathlon sim1,9 km • 2:03 m/100m
Kom som vanligt inte riktigt in i simningen och behövde bröstsimma en liten bit....
Karlstad triathlon cykel90,0 km • 33,80 km/h
Karlstad triathlon cykel90,0 km • 33,80 km/h
Cyklingen va riktigt blöt, kall och blåsig! Har aldrig cyklat i så dåligt väder ...
Karlstad triathlon löp21,1 km • 4:02 m/km
Karlstad triathlon löp21,1 km • 4:02 m/km
Denna löpning är jag riktigt nöjd med. Kom iväg bra och hade rejält med flyt i l...
triathlon: 4:43:47
16
v. 28
Löpning:
37,8 km
Cykel:
168,9 km
Simning:
5,9 km
Total tid:
9:55:19
Vecka 29
17
Sundahallen drills1,5 km • 5:58 m/100m
Sundahallen drills1,5 km • 5:58 m/100m
Provade lite teknikträning, eller snarare basic-lära-sig-simma-träning. Blev ca ...
17
18
Intervaller 8x400m10,1 km • 7:56 m/km
Intervaller 8x400m10,1 km • 7:56 m/km
Tisdagsintervaller med Stenungsundslöparna. 8x400m på bana. Jag och tjejen spran...
18
19
Simning 1 Hällungen0,4 km • 1:46 m/100m
Simning 1 Hällungen0,4 km • 1:46 m/100m
Råkade trycka lap så den bytte sport, så fick börja om..
Distans11,0 km • 4:40 m/km
Distans11,0 km • 4:40 m/km
Löpning hem från Hällungen. Fin grusväg bitvis. Men tyvärr alldeles för mycket v...
19
20
Distans12,0 km • 4:44 m/km
Distans12,0 km • 4:44 m/km
Ruskigt varmt i värmen, pulsen inte öväntat högre än vanligt. Sprang en del grus...
Hawaii runt Porsholmen1,5 km • 1:59 m/100m
Hawaii runt Porsholmen1,5 km • 1:59 m/100m
Ett fantastiskt skönt pass. Hittade ett lugn och rytm som va väldigt lätt. Trots...
20
21
Gallerianloppet - Henån8,0 km • 29:30
Gallerianloppet - Henån8,0 km • 29:30
3:41 m/km
Blev en riktigt lyckad dag med en tredjeplats på Gallerianloppet. Anton är som v...
21
22
Luuugnt!11,0 km • 5:06 m/km
Luuugnt!11,0 km • 5:06 m/km
Lugnt lugnt lugnt. Försökte hålla nere det så mycket jag kunde och det gick ju f...
22
23
Hybrid långpass 25,0 km • 4:59 m/km
Hybrid långpass 25,0 km • 4:59 m/km
Trail, grusväg och asfalt i en härlig kombination. Sprang fel säkert 10 gånger o...
23
v. 29
Löpning:
78,8 km
Simning:
4,6 km
Total tid:
9:20:05
Vecka 30
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 31
Total tid:
0:00