Jakob Lönegren

Jakob Lönegren

1989 • Stockholm

Jakob Lönegren

Född 1989, bor i Stockholm, har löpt 1438 km hittills i år och har ett personbästa på 3:50 min/km.

PB
10 km - 38:20 (Hässelbyloppet 2017)
Halvmara - 1;28:11 (Å-stadsloppet 2017)
Marathon - 3:13:01 (Florens Marathon 2016)

Leksands IF!

Målsättning:

1. Höga endorfinivåer
2. Personbästa

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 47
22
Lunchcykel23,5 km • 31,33 km/h
Lunchcykel23,5 km • 31,33 km/h
Korta intervaller på cykel + tåhävningar i benpress
22
24
24
25
25
26
26
v. 47
Cykel:
47,4 km
Styrka:
2:00:00
Total tid:
3:30:00
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 48
Total tid:
0:00