Jakob Lönegren

Jakob Lönegren

1989 • Stockholm

Jakob Lönegren

Född 1989, bor i Stockholm, har löpt 892 km hittills i år och har ett personbästa på 3:50 min/km.

PB
10 km - 38:20 (Hässelbyloppet 2017)
Halvmara - 1:26:52 (Stockholm Halvmarathon 2018)
Marathon - 3:13:01 (Florens Marathon 2016)

Leksands IF!

Målsättning:

1. Höga endorfinivåer
2. Personbästa

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 38
20
Lunchjogg11,2 km • 4:47 m/km
Lunchjogg11,2 km • 4:47 m/km
Vänster ben = stelt runt hela fotleden i början. Bra efter ca 8 km.
20
22
22
23
23
v. 38
Löpning:
21,3 km
Cykel:
23,5 km
Styrka:
2:00:00
Total tid:
4:31:11
Vecka 39
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 39
Total tid:
0:00