Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Mattias Falker
1983 • Kivinge
Följer
Följs av
Mattias Falker
1983 • Kivinge
Joggpers
Joggpers
4:39
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
48
st
Löpt i år
Löpt i år
435
km
Tränat i år
Tränat i år
48
h
Gillar att springa
Målsättning:
Må bra och ha trevligt.
Medlem sedan 25 februari 2015
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
Bålsta
10,2 km • 5:48 m/km
Bålsta
10,2 km • 5:48 m/km
2
3
Löpband
6,0 km • 5:16 m/km
Löpband
6,0 km • 5:16 m/km
3
4
4
5
5
6
6
7
Varpsund & Kärleksudden
15,0 km • 6:20 m/km
Varpsund & Kärleksudden
15,0 km • 6:20 m/km
7
v. 14
Löpning:
5:57/km
3:05:57
31,2 km
Totalt:
Total tid:
3:05:57
31,2 km
Vecka 15
8
Biskops Arnö
11,2 km • 6:38 m/km
Biskops Arnö
11,2 km • 6:38 m/km
8
9
9
10
Löpband
11,2 km • 5:21 m/km
Löpband
11,2 km • 5:21 m/km
10
11
11
12
12
13
Ekolsund
22,6 km • 5:47 m/km
Ekolsund
22,6 km • 5:47 m/km
13
14
Kärleksudden
11,2 km • 6:23 m/km
Kärleksudden
11,2 km • 6:23 m/km
14
v. 15
Löpning:
5:59/km
5:36:37
56,3 km
Totalt:
Total tid:
5:36:37
56,3 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
Kortis
6,7 km • 5:20 m/km
Kortis
6,7 km • 5:20 m/km
17
18
18
19
TEC Backyard
47,7 km • 7:17 m/km
TEC Backyard
47,7 km • 7:17 m/km
Kallt
19
20
20
21
Zwift - Castle Crit in Makuri Islands
8,6 km • 24,01 km/h
Zwift - Castle Crit in Makuri Islands
8,6 km • 24,01 km/h
21
v. 16
Löpning:
7:03/km
6:23:04
54,4 km
Cykel:
24,0 km/h
21:25
8,6 km
Totalt:
Total tid:
6:44:29
62,9 km
Vecka 17
22
Zwift - Neon Flats in Makuri Islands
16,1 km • 31,66 km/h
Zwift - Neon Flats in Makuri Islands
16,1 km • 31,66 km/h
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Cykel:
31,7 km/h
30:35
16,1 km
Totalt:
Total tid:
30:35
16,1 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km