Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Filip Helmroth
1997 • Göteborg
Följer
Följs av
Filip Helmroth
1997 • Göteborg
Joggpers
Joggpers
3:00
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
62
st
Löpt i år
Löpt i år
724
km
Tränat i år
Tränat i år
51
h
Klubb:
Lerum Friidrott
Medlem sedan 21 september 2014
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Mars 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
Eftermiddagspass
9,3 km • 4:32 m/km
Eftermiddagspass
9,3 km • 4:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Lunchpass
16,2 km • 3:37 m/km
Lunchpass
16,2 km • 3:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Kvällspass
9,6 km • 5:06 m/km
Kvällspass
9,6 km • 5:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Lunchpass
14,1 km • 3:51 m/km
Lunchpass
14,1 km • 3:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
1
Kvällspass
14,1 km • 5:02 m/km
Kvällspass
14,1 km • 5:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Lunchpass
15,8 km • 3:52 m/km
Lunchpass
15,8 km • 3:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
3
v. 9
Löpning:
4:15/km
5:35:52
79,1 km
Totalt:
Total tid:
5:35:52
79,1 km
Vecka 10
4
4
5
Morgonpass
8,3 km • 4:33 m/km
Morgonpass
8,3 km • 4:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
7,1 km • 4:35 m/km
Kvällspass
7,1 km • 4:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
7
7
8
8
9
Eftermiddagspass
9,1 km • 4:31 m/km
Eftermiddagspass
9,1 km • 4:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
10
v. 10
Löpning:
4:33/km
1:51:23
24,5 km
Totalt:
Total tid:
1:51:23
24,5 km
Vecka 11
11
Kvällspass
9,3 km • 4:29 m/km
Kvällspass
9,3 km • 4:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Morgonpass
11,1 km • 4:01 m/km
Morgonpass
11,1 km • 4:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
Lunchpass
10,6 km • 4:19 m/km
Lunchpass
10,6 km • 4:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
Kvällspass
0:28
Kvällspass
0:28
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
Kvällspass
Importerat från Garmin Connect
13
14
Lunchpass
11,2 km • 4:13 m/km
Lunchpass
11,2 km • 4:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
15
16
Förmiddagspass
3,0 km • 5:29 m/km
Förmiddagspass
3,0 km • 5:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass
15,7 km • 3:20 m/km
Förmiddagspass
15,7 km • 3:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Förmiddagspass
10,0 km • 4:50 m/km
Förmiddagspass
10,0 km • 4:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
v. 11
Löpning:
4:11/km
4:57:12
71,0 km
Totalt:
Total tid:
4:57:12
71,0 km
Vecka 12
18
Morgonpass
9,7 km • 4:18 m/km
Morgonpass
9,7 km • 4:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Kvällspass
7,1 km • 4:45 m/km
Kvällspass
7,1 km • 4:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Morgonpass
12,3 km • 3:52 m/km
Morgonpass
12,3 km • 3:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass
12,6 km • 3:39 m/km
Lunchpass
12,6 km • 3:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
Lunchpass
10,2 km • 4:21 m/km
Lunchpass
10,2 km • 4:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
Lunchpass
13,0 km • 4:07 m/km
Lunchpass
13,0 km • 4:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
Morgonpass
13,6 km • 3:55 m/km
Morgonpass
13,6 km • 3:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
Förmiddagspass
26,1 km • 4:16 m/km
Förmiddagspass
26,1 km • 4:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
v. 12
Löpning:
4:08/km
7:11:15
104,5 km
Totalt:
Total tid:
7:11:15
104,5 km
Vecka 13
25
Kvällspass
10,6 km • 4:49 m/km
Kvällspass
10,6 km • 4:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
Morgonpass
12,4 km • 3:49 m/km
Morgonpass
12,4 km • 3:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass
14,2 km • 3:22 m/km
Lunchpass
14,2 km • 3:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Eftermiddagspass
10,0 km • 4:16 m/km
Eftermiddagspass
10,0 km • 4:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Lunchpass
14,3 km • 4:00 m/km
Lunchpass
14,3 km • 4:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
4:00/km
4:05:43
61,4 km
Totalt:
Total tid:
4:05:43
61,4 km