Martin Edvardsson

Martin Edvardsson

1975 • Ystad

Martin Edvardsson

Född 1975, bor i Ystad, har löpt 788 km hittills i år och har ett personbästa på 3:47 min/km.

Klubb: Ystads IF.

Löpare i Ystads IF Friidrott

Målsättning:

Snabbare! :)

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
39,4 graders feber
39,4 graders feber
Det blir ingen löpning här inte, dock lika jobbigt att ligga i soffan och skaka.
28
5
Distans - 90 min18,7 km • 4:48 m/km
Distans - 90 min18,7 km • 4:48 m/km
Lugnt och skönt. Lite mör i benen efter gårdagens trail men å så skönt att sprin...
5
v. 9
Löpning:
33,0 km
Styrka:
30:00
Total tid:
3:16:52
Vecka 10
7
Lunchrunda - Stenkällan10,0 km • 4:16 m/km
Lunchrunda - Stenkällan10,0 km • 4:16 m/km
Provade att springa åt ett annat håll idag. Helt perfekt med cykelvägar överallt...
7
9
Göteborgsvarvsgruppen8,2 km • 5:23 m/km
Göteborgsvarvsgruppen8,2 km • 5:23 m/km
5 km långsamt med gruppen och sedan 3 i lite högre tempo ensam.
9
12
Distans - 110 min - Karlssons23,1 km • 4:46 m/km
Distans - 110 min - Karlssons23,1 km • 4:46 m/km
Några rundor i backarna. Kändes helt ok idag, lät kroppen styra.
12
v. 10
Löpning:
71,9 km
Styrka:
45:00
Total tid:
6:14:54
Vecka 11
14
Lunchrunda10,0 km • 4:16 m/km
Lunchrunda10,0 km • 4:16 m/km
Lite jobbigt i motvinden på tillbakavägen, annars okej.
14
16
Distans - backaleden10,0 km • 4:37 m/km
Distans - backaleden10,0 km • 4:37 m/km
Tung i kroppen efter alla långa och tunga intervaller, men det gick okej ändå. S...
16
17
17
19
Distans - 95 min - Playa Blanca19,7 km • 4:49 m/km
Distans - 95 min - Playa Blanca19,7 km • 4:49 m/km
Fyren, runt vulkanen , ner till Marina Rubicon och tillbaka igen. Det var en sju...
19
v. 11
Löpning:
66,4 km
Styrka:
30:00
Total tid:
5:28:15
Vecka 12
20
20
22
Distans - På kraterns rand10,2 km • 4:53 m/km
Distans - På kraterns rand10,2 km • 4:53 m/km
Löpning upp för "vår" vulkan, Montana Roja. Så sjukt brant upp så att det känns ...
22
23
Distans - Papagayo11,0 km • 4:40 m/km
Distans - Papagayo11,0 km • 4:40 m/km
Puh, vilken motvind de första kilometrarna. Som tur var blev det medvind sen, oc...
23
24
24
26
Distans - 90 min18,9 km • 4:45 m/km
Distans - 90 min18,9 km • 4:45 m/km
Körde lite kortare långdistans. Jag är lite sliten i benen efter gårdagens mörda...
26
v. 12
Löpning:
70,6 km
Total tid:
5:25:37
Vecka 13
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 13
Total tid:
0:00