Mellanben

Mellanben

Född 2006, bor i VARBERG, har löpt 1553 km hittills i år och har ett personbästa på 4:58 min/km.

Klubb: IK. Jogg.se.

Göteborgstjej som hamnat utanför Varberg och älskar all sorts träning där inte bollar är med :-) som spinning, bodypump, TRX, combat, skidåkning, segling och dans men framför allt då jogg och löpning.Springer ofta och länge om tid finns. Speciellt att dra en skön runda längs havet helst utan större uppförsbackar i maklig takt.

Målsättning:

Att kunna springa som jag vill utan skador och åka på roliga lopp av varierad längd med de andra benen.
- 2012 gick utan direkta skador och det blev rekord på 250 mil. Satsar nog på 200-250 mil 2013. Skulle dessutom vilja få upp farten lite och kunna hålla 5 min tempo lite längre.
Roliga avklarade lopp
-Medoc-marathon 2009>Galet kul. Måste bli någon mer gång. Även Axa Fjällmarathon avklarat .vackert, kul och lerigt. Stockholms jubileumsmaran 2012 - häftigt backigt roligt lopp Berlinmarathon 2012.. rejält pers trots förkylning ... Anmäld även 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Till Jobbet8,6 km • 22,43 km/h
Till Jobbet8,6 km • 22,43 km/h
Sol och svaga vindar Härlig cykeltur in till stan -Lite brådis så hann inte vask...
Måndagsspinning45:00
Måndagsspinning45:00
Efter en hetsig jobbdag med för kort lunch (utan jogg:-() hann jag iväg till Nin...
excentrisk knäträning10:00
excentrisk knäträning10:00
Hann inte köra allt jag brukar men det blev iaf en tur till framsida lårmaskinen...
Hemåt8,6 km • 21,50 km/h
Hemåt8,6 km • 21,50 km/h
Nu var Gpsen på men då jag skulle stänga av den startade jag den :-)
1
2
3
4
5
6
7
v. 36
Cykel:
17,2 km
Styrka:
10:00
Total tid:
1:42:00
8
9
10
11
12
13
14
v. 37
Total tid:
0:00
15
16
17
18
19
20
21
v. 38
Total tid:
0:00
22
23
24
25
26
27
28
v. 39
Total tid:
0:00
29
30
1
2
3
4
5
v. 40
Total tid:
0:00