Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Mikael Nykvist
1968 • Avesta
Foruminlägg
Följer
Följs av
Mikael Nykvist
1968 • Avesta
Joggpers
Joggpers
3:38
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
144
st
Löpt i år
Löpt i år
1076
km
Tränat i år
Tränat i år
105
h
.
Medlem sedan 28 januari 2008
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Löpning 2024-04-01
12,8 km • 5:18 m/km
Löpning 2024-04-01
12,8 km • 5:18 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
Löpning 2024-04-03
14,3 km • 4:34 m/km
Löpning 2024-04-03
14,3 km • 4:34 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Cykel 2024-04-03
5,0 km • 29,41 km/h
Cykel 2024-04-03
5,0 km • 29,41 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
5
5
6
Löpning 2024-04-06
5,1 km • 5:38 m/km
Löpning 2024-04-06
5,1 km • 5:38 m/km
Vallaskogens Parkrun - Linköping
5,0 km • 20:31
Vallaskogens Parkrun - Linköping
5,0 km • 20:31
4:06 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning 2024-04-06
2,3 km • 5:30 m/km
Löpning 2024-04-06
2,3 km • 5:30 m/km
6
7
Löpning 2024-04-07
16,7 km • 5:11 m/km
Löpning 2024-04-07
16,7 km • 5:11 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
7
v. 14
Löpning:
5:01/km
4:41:35
56,2 km
Cykel:
29,4 km/h
10:12
5,0 km
Totalt:
Total tid:
4:51:47
61,2 km
Vecka 15
8
3*2 kilometer
12,0 km • 4:46 m/km
3*2 kilometer
12,0 km • 4:46 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
Cykel 2024-04-08
5,0 km • 30,25 km/h
Cykel 2024-04-08
5,0 km • 30,25 km/h
8
9
Löpning 2024-04-09
32,3 km • 5:17 m/km
Löpning 2024-04-09
32,3 km • 5:17 m/km
Cykel 2024-04-09
5,0 km • 28,30 km/h
Cykel 2024-04-09
5,0 km • 28,30 km/h
9
10
10
11
3*2 kilometer
12,0 km • 4:37 m/km
3*2 kilometer
12,0 km • 4:37 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
Cykel 2024-04-11
5,0 km • 28,85 km/h
Cykel 2024-04-11
5,0 km • 28,85 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
Löpning 2024-04-12
14,1 km • 5:20 m/km
Löpning 2024-04-12
14,1 km • 5:20 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
Cykel 2024-04-12
5,0 km • 28,48 km/h
Cykel 2024-04-12
5,0 km • 28,48 km/h
2
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
Löpning 2024-04-13
10,2 km • 5:33 m/km
Löpning 2024-04-13
10,2 km • 5:33 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
v. 15
Löpning:
5:09/km
6:55:07
80,5 km
Cykel:
29,0 km/h
41:27
20,0 km
Totalt:
Total tid:
7:36:34
100,5 km
Vecka 16
15
15
16
Löpning 2024-04-16
12,2 km • 5:26 m/km
Löpning 2024-04-16
12,2 km • 5:26 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
Cykel 2024-04-16
5,0 km • 29,80 km/h
Cykel 2024-04-16
5,0 km • 29,80 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
17
18
Cykel 2024-04-18
30,0 km • 31,36 km/h
Cykel 2024-04-18
30,0 km • 31,36 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
Löpning 2024-04-19
10,1 km • 4:41 m/km
Löpning 2024-04-19
10,1 km • 4:41 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
Cykel 2024-04-19
10,0 km • 28,87 km/h
Cykel 2024-04-19
10,0 km • 28,87 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Cykel 2024-04-20
25,0 km • 28,92 km/h
Cykel 2024-04-20
25,0 km • 28,92 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
Löpning 2024-04-21
8,3 km • 4:54 m/km
Löpning 2024-04-21
8,3 km • 4:54 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Cykel 2024-04-21
10,0 km • 28,44 km/h
Cykel 2024-04-21
10,0 km • 28,44 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
v. 16
Löpning:
5:03/km
2:34:31
30,6 km
Cykel:
29,8 km/h
2:41:13
80,0 km
Totalt:
Total tid:
5:15:44
110,6 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km