Tomas

Tomas

1963 • Huddinge

Tomas

1963 • Huddinge
Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 49 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 33 h

1/1-08
182 cm 102 kg.
Okt-09 Har börjat löppträna efter ett längre uppehåll
1/12-09 96kg.
2/1-10 93kg.
9/5-10 97kg
1/8-10 91kg
5/1-11 88kg
4/3-11 91kg
22/9-11 83kg
4/3-12 93kg
1/1-20 109kg

Målsättning:

Klara 1 mil på under 50 min och gå ner 20 kg..
Milen klart 100825 48,07. vikten en bra bit kvar.
inför 2010:
Springa Broloppet 2010 under 2 timmar 15 min...Ok (1,55)
Sätter upp nya kortsiktigt mål:
Stockholm Halvmarathon under 1,50. OK (1,48)
Häselbyloppet 47min.. Nej (48,10)
Barcelona Marathon under 4 timmar OK

Långsiktigt mål 2013: +50år
Stockholm Marathon under 3,36,04

Medlem sedan 22 januari 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
25
25
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Annat:
 
37:12
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
37:12
3,0 km