Olle Dahlberg

Olle Dahlberg

1987 • Göteborg

Olle Dahlberg

Född 1987, bor i Göteborg, har löpt 2901 km hittills i år och har ett personbästa på 3:11 min/km.

Klubb: Solvikingarna. Personlig sida/blogg: http://ultrasatsning.blogspot.se/

Målsättning:

Att se vart gränserna går. Testa nya distanser och spräcka gamla rekord. Med Lars Södergårds ord: "Det är ju inte friskvård, smoothies gjorda på alger och livsglädje som jag vill uppnå med löpningen utan bättre varvtider."
Stenhårt.

Mål för 2016: bli skitsnabb
Mål för 2017: nån fräck terrängultra

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
29
Blodomloppet Göteborg 10k - Göteborg10,0 km • 34:33
Blodomloppet Göteborg 10k - Göteborg10,0 km • 34:33
3:27 m/km
Mål att köra i maratempo vilket jag typ gjorde också. Dock inte alls så avslappn...
29
30
Distans8,3 km
Distans8,3 km
Första dagen på kolhydrattömningen. Konstig frukost och seg löpning... men kan f...
Simspring12,0 km
Simspring12,0 km
12 km löpning och typ 1,5 km simning
30
31
Lunchjogg, jogg hem, fartökningar16,0 km
Lunchjogg, jogg hem, fartökningar16,0 km
Kolhydratstömning är ju för djävligt... Lunchjogg 5 km i snigeltempo, sen jogg ...
31
1
1
2
2
3
Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 2:31:28
Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 2:31:28
3:35 m/km
Vad ska man skriva? Förväntningarna var höga, 2,30 eller topp 6 i sm var målet. ...
Uppjogg2,5 km
Uppjogg2,5 km
Långsamt inne på stadion. Kändes helt ok. Ombyte i samma rum som kawauchi, buud,...
3
4
Jogg3,0 km
Jogg3,0 km
Lugn jogg för att få lite genomströmning i musklerna. Kändes stelt men lite bätt...
4
v. 22
Löpning:
100,0 km
Total tid:
3:06:01
Vecka 23
5
5
6
Simspring10,0 km
Simspring10,0 km
Väldigt ungefärlig distans. Simspring runt härlanda tjärn.
6
7
Till jobb plus Inlöparna13,0 km
Till jobb plus Inlöparna13,0 km
Regn och blött...
7
8
Från jobb plus träning24,5 km
Från jobb plus träning24,5 km
20min tröskel som kändes så där... riktigt risig vad och stela lår. Men ändå pig...
8
9
Till och från jobb18,0 km
Till och från jobb18,0 km
Ungefärlig distans. Hämtade upp staffan på götaälvbron. stack vi hem och drack ...
9
10
Fartlek på 11an15,0 km
Fartlek på 11an15,0 km
Lite varierande längder. Ganska bekvämt.
10
11
Borås swimrun29,0 km
Borås swimrun29,0 km
Lite av ett äventyr. 5 km simning totalt, har har simmat typ Max 2 km tidigare. ...
11
v. 23
Löpning:
109,5 km
Total tid:
0:00
Vecka 24
13
Till och från jobb plus träning30,0 km
Till och från jobb plus träning30,0 km
Riktigt jäkla trött när jag kom till träningen. Körde några korta intervaller me...
13
14
Till jobb plus Inlöparna18,0 km
Till jobb plus Inlöparna18,0 km
Segast i stan. Jäklar vad bergochdalbana känslan är.
14
15
Fartlek typ16,0 km
Fartlek typ16,0 km
Fartlek på backig bana.
15
16
16
17
LerumVildmark - Lerum18,0 km
LerumVildmark - Lerum18,0 km
Riiiiktigt dålig känsla. Sprang på bra första ca 3 km sen va resterande en ändå ...
17
18
12an plus lite extra typ14,6 km
12an plus lite extra typ14,6 km
Skön runda innan frukost. Lite kort för att vila knä som gjort ont under veckan.
18
v. 24
Löpning:
124,9 km
Total tid:
0:00
Vecka 25
20
15*400 på bana6,5 km
15*400 på bana6,5 km
Ca 70 s/varv. 1min vila och 3 set med 3min vila mellan setten. Riktigt jobbigt m...
20
22
Till från jobb och tröskel36,0 km
Till från jobb och tröskel36,0 km
3*15 min. Stegrande på varje fartdel, 3,50, 3,40 och typ 3,20 varje 5 min. Jäkla...
22
23
23
24
Lördagsintervaller19,5 km
Lördagsintervaller19,5 km
6*1km i 3:07, 3:08, 3:06, 3:09, 3:11, 3:13. Föll alltså igenom lite men vafasen....
24
25
25
v. 25
Löpning:
120,3 km
Total tid:
0:00
Vecka 26
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 26
Total tid:
0:00