Roland Stålbrand

Roland Stålbrand

1963 • Kävlinge

Följer Följs av

Roland Stålbrand

1963 • Kävlinge
Joggpers
Joggpers 4:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 84 st
Löpt i år
Löpt i år 235 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

Medlem sedan 4 november 2007

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 14
Löpning:
4:56/km
40:00
8,1 km
Styrka:
 
20:00
 
Annat:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:00:00
8,1 km
Vecka 15
8
8
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 15
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
0,0 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
17
19
19
21
21
v. 16
Löpning:
4:53/km
35:00
7,2 km
Styrka:
 
25:00
 
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:30:00
7,2 km
Vecka 17
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
4:50/km
35:00
7,3 km
Styrka:
 
25:00
 
Annat:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:40:00
7,3 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km