Per M

Per M

1964 • Uddevalla

Per M

Född 1964, bor i Uddevalla, har löpt 613 km hittills i år och har ett personbästa på 4:31 min/km.

Klubb: Uddevalla SK.

3-barnsfar. Gillar att spela innebandy, försöker löpträna några ggr/vecka.

Målsättning:

Bli ((Sveriges)) Scandinaviens bästa medelmåtta. ;-)

Hålla mig i form. Förbättra något personbästa.

Jag kan inte räkna med så många personbästan 2015, men sub 2:15 på Lidingöloppet kan möjligen vara inom räckhåll. På andra distanser/lopp får jag släppa på PB-förhoppningarna.
Sub 1:30, alt topp 1000 på Göteborgsvarvet.
Sub 40 om jag springer något millopp. Eller motsvarande tempo på distanser 9-12 km.
Delta på någon distans på Veteran-SM i friidrott på Rimnersvallen.
Gärna någon DM-medalj.

Mål för 2011:
Göteborgsvarvet sub 1:35 , blev 1:28:30
Någon annan halvmara sub 1:30,Okey då jag får göra om det! Fixat Skräcklan halvmarathon 10 sept 2011 1:26:40
Någon DM-medalj, helst i konkurrens med andra ;-) Fixat 18 juni 2011. Guld på DM M45 1000 m, 2:58.

PB
1k bana.................2:58 (DM Rimnersvallen, juni 2011)
2000m hinder......8:30 (DM Rimnersvallen, juni 2010)
3k bana...............10:39 (DM Rimnersvallen, juni 2010)
5k.........................18:18 (Strandjoggen, juni 2011)
10k.......................38:01 (Sylvesterloppet, dec 2011)
Kraftprovet..........48:27(Trollhättan, 16 juli 2010)
21,0975k.........1:26:30 (Göteborg halvmarathon okt 2011)
Lidingöloppet.....2:27:08 (Lidingöloppet, sept 2010)
Marathon...........3:22:07 (Göteborg Marathon, okt 2008)

Nya PB under 2012

800 m bana....... 2:20
3k bana ............10:31 (DM 16 juni )
5k .....................17:55 (Strandjoggen 6 juni)
10k....................37:22 (Persmilen april)
Kraftprovet ......45:43
21, 0975 km...1:24:18 (Göteborgsvarvet)
42,195 km......2:59:51 (Berlin Marathon)

Mål för 2013:

Ha roligt på Göteborgsvarvet hela vägen ;-)

Lidingöloppet på medaljtid.

Någon medalj på terräng-DM, korta eller långa.

Inte för mycket pannben på de lopp jag ställer upp i (bortsett från Lidingöloppet möjligtvis). Kunna sakta ner tempot för att orka hela vägen i rimlig fart...

+ Visa mer
Användaren har valt att inte dela ut sin träningsdata.