Jonas Wängberg

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Jonas Wängberg

1972 • Enköping
Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 162 st
Löpt i år
Löpt i år 2404 km
Tränat i år
Tränat i år 264 h

Klubb: Västerås Löparklubb Personlig sida/blogg: http://jonas.wangberg.se

Ultralöpare på motionärsnivå. Gillar att springa långt.

Medlem sedan 30 augusti 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
28
29
Valdemarsvik 5,8 km • 6:10 m/km
Valdemarsvik 5,8 km • 6:10 m/km
Från stugan ner runt byn. Lite stel fortfarande.
29
30
30
31
Gånsta Storskogen7,1 km • 5:36 m/km
Gånsta Storskogen7,1 km • 5:36 m/km
Härlig skogsjogg. Bättre driv i stegen idag.
31
1
BRR-banan16,3 km • 6:11 m/km
BRR-banan16,3 km • 6:11 m/km
Ett varv på banan med VLK
1
2
Åkerby - Fagerskogen14,7 km • 6:24 m/km
Åkerby - Fagerskogen14,7 km • 6:24 m/km
Varmt och kvavt, segt och tungt. Skönt att komma hem.
2
v. 31
Löpning:
50,4 km
Total tid:
5:09:19
Vecka 32
3
3
4
Vattentornsintervaller8,3 km • 6:20 m/km
Vattentornsintervaller8,3 km • 6:20 m/km
Fartlek. Ett varv på stigarna som uppjogg sen 3x stigen upp till tornet och 3x ...
4
7
Sundbyberg - Jobbet8,6 km • 6:08 m/km
Sundbyberg - Jobbet8,6 km • 6:08 m/km
Hoppade av tåget i Sumpan och joggade till jobbet. Seg start tog tid att få ...
7
8
Ut från Enköping25,6 km • 6:10 m/km
Ut från Enköping25,6 km • 6:10 m/km
Sprang över Sparrsätra mot Tortuna för att bli hämtad efter vägen. Väldigt ...
8
v. 32
Löpning:
74,5 km
Total tid:
7:27:17
Vecka 33
10
10
12
6k runt vattenparken-Bergvreten6,1 km • 4:31 m/km
6k runt vattenparken-Bergvreten6,1 km • 4:31 m/km
Varmt, testade att höja farten lite idag. Kändes bra.
12
14
14
15
15
16
16
v. 33
Löpning:
32,5 km
Total tid:
2:55:41
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00