1972 • Floda

Sandsjöbacka Trail 20 miles - Lindome

Söndag 18 januari 2015 10:04

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Gick riktigt bra. 14:e plats. Benen började stumna efter sisjön när det blev asfaltslöpning. Efter att lerklättrat uppför Änggårdsbergen såg jag fram mot en snabb utförslöpa. Benen var dock stendöda och jag tappade tre placeringar fram till mål.
34   km
Distans
3:06:49
Tid
5:30   min/km
Snitt
169
Snittpuls
187
Maxpuls
593   m
Total stigning (map)
IceBug Certo Bugrip
Total distans: 
98:03:03
1053 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Patrik Johansson 3:06:49 5:30 m/km
2. Niklas Olsson 3:15:41 5:45 m/km
3. Stefan Pettersson 3:32:54 6:16 m/km

Kommentarer

Tobias Nilsson - 18 januari 2015
Härligt - vilken prestation! "lerklättrat" låter spännande...
Fredrik Mindelsohn - 18 januari 2015
Härligt! :-)
Patrik Magnerius - 18 januari 2015
Snyggt! Lite halvlerigt idag ja. :)
Stefan Claesson - 19 januari 2015
Grattis! Kan hålla med om att det var "lite" lerigt =)
Patrik Johansson - 19 januari 2015
Kan tänka mig att det var än värre när du kom. Några hundra som hade trampat upp det hela för er :-)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:404:401514:401,00 km
21,00 km4:374:371589:172,00 km
31,00 km4:464:4616214:033,00 km
41,00 km5:115:1116819:154,00 km
51,00 km5:335:3317024:485,00 km
61,00 km4:464:4616929:346,00 km
71,00 km5:525:5217535:267,00 km
81,00 km5:045:0416940:298,00 km
91,00 km4:564:5617045:259,00 km
101,00 km5:235:2317050:4810,00 km
111,00 km5:085:0817055:5611,00 km
121,00 km5:275:271711:01:2212,00 km
131,00 km6:156:151741:07:3713,00 km
141,00 km6:306:301711:14:0814,00 km
151,00 km6:096:091711:20:1715,00 km
161,00 km5:415:411661:25:5816,00 km
171,00 km6:026:021681:32:0017,00 km
181,00 km6:266:261691:38:2618,00 km
191,00 km5:245:241691:43:5019,00 km
201,00 km5:215:211691:49:1120,00 km
211,00 km5:095:091711:54:2021,00 km
221,00 km5:065:061711:59:2622,00 km
231,00 km5:305:301702:04:5623,00 km
241,00 km4:454:451672:09:4024,00 km
251,00 km4:394:391662:14:1925,00 km
261,00 km4:454:451682:19:0426,00 km
271,00 km6:496:491742:25:5327,00 km
281,00 km5:555:551692:31:4728,00 km
291,00 km7:257:251742:39:1229,00 km
301,00 km6:576:571742:46:0930,00 km
311,00 km5:035:031712:51:1231,00 km
321,00 km5:185:181662:56:3032,00 km
331,00 km4:594:591733:01:2933,00 km
340,91 km5:205:521733:06:4933,91 km