Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Forsbacka
1968 • Perstorp
Tomtetåget 2014 Jönköping-Visingsö
Lördag 6 december 2014 10:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang denna tur från Jönköping via Huskvarna, Landsjön och Ölmstad. Alla var utklädda och det var riktigt roligt att träffa löpare från stora delar av lamdet. Slutmålet Gränna hamn var skönt att nå. Totalt ca 63 löpare sprang hela eller delar av sträckan. Efter färjan till Visingsö sprang vi några km på ön till konferensanläggningen på norra delen av ön. På kvällen blev det bastu, julbord och faktiskt lite dans. Waka waka!
43,49
km
Distans
4:15:27
Tid
5:52
min/km
Snitt
145
Snittpuls
176
Maxpuls
Nike Lunarglide 5
Total distans:
133:29:25
1430 km
Gilla passet
Gillas av
Tomas Ankarcrona
,
Elisabeth Ankarcrona
och
Frida Palm
Kommentarer
Nicola Rehnberg - 7 december 2014
Enastående!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls