Morgonlöpning i skog med pannlampa

Torsdag 30 oktober 2014 05:24

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Tidig morgonlöpning med rekning för att göra en lite tuffare Badelundarunda. Försökte hitta bra stråk i skogarna öster om Anundshög. Tidvis ganska brötigt.
Soppatorsk på pannlampan längst bort men då hade det som tur var börjat ljusna.

15,38 km
Distans

1:40:43
Tid

6:33 min/km
Snitt

124
Snittpuls

141
Maxpuls

Inov-8 TrailRoc 255

Total distans:

100:36:26

896 km

Gilla passet

Gillas av Tim P, MICAEL NILSON, Niklas Holmström och Ismail K

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	121	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	124	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	127	17:21	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	128	23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	130	30:21	5,00 km
6	1,00 km	7:30	7:30	125	37:51	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	123	44:59	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	123	52:20	8,00 km
9	1,00 km	7:36	7:36	122	59:56	9,00 km
10	1,00 km	7:49	7:49	121	1:07:45	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	119	1:13:24	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	125	1:20:02	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	121	1:26:34	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	121	1:33:02	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	126	1:38:31	15,00 km
16	0,38 km	2:12	5:45	129	1:40:44	15,38 km