Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mellanben
2006 • VARBERG
Mellan passjogg
Tisdag 26 augusti 2014 16:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Så härligt väder så bestämde mig för att ta en sväng längs havet efter Bodypumpen. Lämnade kvar mina pinaler på Friskvågen ifall jag skulle hinna tillbaks och orka ett TRX pass efter. 17 grader och sol:-). Härligt pass i lagom fart med besök på Apelviks camping ( där jag aldrig varit inne ) innan jag vände. Startade med uppjogg ner till F-vågen. Körde lite utanför F vågen för att få ihop 8 km.. Efter passet blev det 1 km tillbaks till jobbet också i lite snirklar
9
km
Distans
50:31
Tid
5:37
min/km
Snitt
Adrian Blåröd Brooks Green ...
Total distans:
165:24:54
1650 km
Gilla passet
Gillas av
Ava
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:48
5:48
5:48
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
11:33
2,00 km
3
1,00 km
5:51
5:51
17:24
3,00 km
4
1,00 km
5:47
5:47
23:11
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
28:41
5,00 km
6
1,00 km
5:28
5:28
34:09
6,00 km
7
1,00 km
5:16
5:16
39:26
7,00 km
8
1,00 km
4:58
4:58
44:24
8,00 km
9
1,00 km
6:07
6:07
50:31
9,00 km
10
0,00 km
0:01
6:21
50:31
9,00 km