Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Triathlon
226,00 km
11:24:33
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
8:22
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
8:12
#2
Löpning
42,20 km
4:10:51
#3
Cykel
180,00 km
5:30:43
#4
Simning
3800 m
1:26:25
#5
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
IRONMAN CYKEL
Lördag 16 augusti 2014 11:54
Cykel - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Cyklingen var väl det moment där jag hade minst koll på min kapacitet. Men kände mig ruggigt stark och snabb redan från start. Bestämde mig redan på Ölandsbron att gå "all in" och inte ligga och spara mig till maran. Den fick jag ta som den kom. Första halvan så låg jag mest i omkörningsfilen hela tiden.
Cyklingen när man passerar över Alvaret österut glömmer jag nog aldrig. Låg på mellan 38-40km/h i medvinden och benen bara snurrade på.:-) En nästan religiös upplevelse. Kan ju nämnas att cyklingen västerut tillbaka över Alvaret några mil senare inte var lika angenäm i motvind. Men även då så tog jag en hel del placeringar.
Tröttnade något på rundan inne på fastlandet men det är ju ganska naturligt.
180
km
Distans
5:30:43
Tid
32,66
km/h
Snitt
Gilla passet