2006 • VARBERG

Lämna bilen transport

Torsdag 14 augusti 2014 19:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skulle lämna bilen till bildoktor Björn och med tanke på ganska stela ben och rätt tungt flås så var det nog bra att jag aldrig hade hunnit komma ut på lunchen :-).
Alltid roligt springa på lite andra vägar men klockan var rätt mycket så inte läge för några större utflykter. Istället ganska rakt på hemåt. Hittar dock fortfarande dåligt inne i Tvååker.. så blev lite sightseeing :-)

12,25   km
Distans
1:08:38
Tid
5:36   min/km
Snitt
Nike Lunarglide Berlin +3
Total distans: 
83:04:45
830 km

Gilla passet

Gillas av Johansson

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:026:026:021,00 km
21,00 km5:515:5111:532,00 km
31,00 km5:365:3617:293,00 km
41,00 km5:585:5823:274,00 km
51,00 km5:455:4529:125,00 km
61,00 km5:465:4634:586,00 km
71,00 km5:395:3940:377,00 km
81,00 km5:425:4246:188,00 km
91,00 km5:375:3751:559,00 km
101,00 km5:305:3057:2510,00 km
111,00 km5:265:261:02:5111,00 km
121,00 km4:424:421:07:3312,00 km
130,25 km1:054:181:08:3812,25 km